U sredovječnih muškaraca rođen mnoge strahove kad pogledate u vašem bliskoj budućnosti. Koje su zabrinutost zbog starenja najčešći kod muškaraca, navodi se u anketi znanstvenika?
5 aspekte starenja, što muškarci najviše boje
Impotencija
"Nema sumnje da su ljudi jako su zabrinuti o ovom pitanju", kaže Ken Robbins, profesor psihijatrije na Sveučilištu u Wisconsinu. "Kada je libido počne smanjivati ili nešto ne ide onako kako je bilo prije, što je uobičajeno za muškarce za početak razloga za zabrinutost da je ponižavajuće i smiješno."
Perspektiva nemoći je gori od raka ili smrti za čitatelja muškog magazina u anketi iz 2001. godine. Tu je važan medicinski razlog za to: zdrav čovjek koji ima problema s erekcijom, su pokazali da imaju abnormalne koronarne tkivo, višu razinu visokog krvnog tlaka, visokog razinu masnoća i druge pokazatelje kardiovaskularne bolesti.
Kako se riješiti straha: Pazi na razinu kolesterola. Tri četvrtine muškaraca s poremećajem erekcije imaju abnormalne kolesterol.
Slabost
"Muškarci cijeniti moć je mnogo veća, a kad počne smanjivati, to traje puno teže nego žene," kaže Robbins. "Gubitak tjelesne snage povećava njihovu ukupnu osjećaj gubitka:" Ako ja ne mogu dizati teške stvari, kakav je čovjek sam ja? "
Osjećaj slabosti je identificiran kao jedan od najgorih aspekata starenja gotovo 9 od 10 ispitanika na početku ove godine, američke zaklade gerijatrija društva za zdravstvo.
Kako se riješiti straha: Početak (ili zadržati) svoj trening s utezima i ići na zdravoj prehrani. Samo 25% od 1.000 odraslih muškaraca u studiji AGSF učinio trening s utezima dio njihove svakodnevice, iako podržava snagu mišića i poboljšava izdržljivost.
Pansion / beskorisnosti
Pansion / beskorisnosti
Izgledi za umirovljenje stvara veliku zabrinutost, jer se postavlja pitanje: "Ako sam ja - ne moja karijera, što sam ja?"
"Ljudi se boje odlaska u mirovinu, jer je, kako su sami definirati i kako ispuniti svoje vrijeme", kaže Laurie gerijatrista Jacobs, direktor Centra za gerontologiju nazvana po Albert Einstein College of Medicine u New Yorku. "Umirovljenje je za njih - osjećaj beskorisnosti na poslu Rezultat:.. Veliki udarac na ego Žene su lakše napustiti posao - kaže psihijatar Ken Robbins - jer će popuniti tu prazninu prijatelje i djecu i za muške karijere je obično mnogo važnije. ".
Kako se riješiti straha: Nemojte ići po puta života, ostati uključeni u aktivno posao, čak i ako je to potrebno pronaći nove načine. Pokušajte slijediti nove tehnologije, interes za poslove mladih otkriti novi smisao svog života nakon odlaska u mirovinu. Ili i dalje raditi. Držite jake društvene kontakte.
Gubitak od stroja (i samostalnosti)
Za čovjeka, automobil odražava svoj identitet. Car predstavlja slobodu, neovisnost i beskrajne mogućnosti na otvorenoj cesti. No, u starosti zbog bolesti i viziju upravljanja vozilima dobiva previše teško. Gubitak sposobnost upravljanja vozilima stvara strah postaje ovisna o drugima za osnovne potrebe.
Kako se riješiti straha: Mnogi stariji ljudi i dalje voziti sigurno u 70-80 godina. Može pomoći tečajeve. No, biti svjesni da je to područje gdje najviše dobro - sigurnost drugih - trebao nadmašiti osobne strahove, kada za to dođe vrijeme.
Gubitak zdravog razuma
Gubitak zdravog razuma
Možda najnovije vijesti više bojati ljudi s Alzheimerovom bolešću: muškarci češće nego žene imaju blage kognitivna oštećenja - ponekad naziva "pre-Alzheimerove bolesti" - i dobiti ih ranije, navodi se u studiji na Mayo klinici u rujnu 2010. Gotovo pet muškaraca u dobi od 70 -85 godina vidjeli stanje između normalnog zaborava i početkom demencije.
Kako se riješiti straha: Budite svjesni da je samo oko 15% slučajeva razvija blago kognitivno oštećenje u demencijom svake godine. Zdrav stil života može smanjiti taj rizik.Vidi također: Predrasude u vezi starenja i seksa