U prehrani pića s žgaravice, stručnjaci preporučuju esencije od korijena gorčice i brijesta (prodaje u ljekarnama u suhom stanju) - osobito, oni su korisni u vrijeme napada žgaravice i kao preventivna mjera. Niti smo trebali podcjenjivati ljekovita svojstva obične vode.
Dijeta za žgaravicu
Pijenje režim
Voda je važna komponenta prehrane pod nazivom žgaravica, jer to pomaže u istoj razini sa zida jednjaka želučanom kiselinom natrag u želudac, a dijelom otapa želučane kiseline koncentrirana. Dijeta za žgaravicu sugerira da trebate piti oko dvije litre vode - širi se ravnomjerno tijekom dana.
Raspravljati na forumu udoktora.net
Što dopušteno začina
Čudno, žgaravica začina u prehrani također naći određeno mjesto. Iako se može činiti apsurdnim. No, znanstvenici, u stvari, dugo bio u mogućnosti dokazati da izaziva gorušica manje akutne hrane kao slano, masno, kiselo. Dakle đumbir, kurkuma i cimet sigurno će dobiti počasno mjesto. Ovi začini ne samo inicirati "vatru", ali i pomoći mu da se "ugasiti".
Vidi također: kiselost želuca: ono što se smatra normom
Što žgaravica zabranjen
U prehrani žgaravica zabranjena uporaba:
- alkohol;
- pića koja sadrže kofein;
- čokolada;
- salinities.
Činjenica da je naslov proizvod ne previše opustite donji ezofagealni sfinkter, tako da to više nije Otvor zatvoriti dovoljno. Osim toga, zabrana na mliječnim proizvodima. Mlijeko i njegovih derivata u nekoliko puta da se poveća formiranje želučane kiseline. No, u načelu, obrano mlijeko može biti žgaravica.
Vidi također: Akutni začine: pro i kontra
Budite oprezni s metvice guma
Napomena: odlicno gumu, što je tako lijepo žvakati nakon svakog obroka se diše svježi, moći aktivirati heartburn napada. To se može pripisati činjenici da je mentol, koja sadrži gumu i bombona prekove također sposobni blokirati zatvaranje esophageal sphincter.
Vidi također: Tajne moći: Kako kombinirati hranu
Opće preporuke
Opće preporuke
Čak i ako ne morate patiti od napadaje žgaravice, to je još uvijek vrijedi dobro jesti. Obratite pozornost na ono što je sastav proizvoda - tijekom kupnje. To nije previše komplicirano, ali vrlo korisno. Važno je da se izbjegne umjetne aditive, bojila, konzervanse, suvišak šećera i masti. Samo u tom slučaju problemi s zdrave prehrane nećete.
Pitajte Stručnjaci: Online konzultacije o gastroenterolog
Kupnja posebnu posudu u kafiću ili proizvoda u trgovini, pokušajte zamisliti, ako će ne sebe hraniti, a šest godina star dijete. Nećeš se stvari glup hamburgere, soda tvornicu odreska od nepoznatog podrijetla ili upitne svježine dimljene kobasice? Teško, jer to ne odgovara namirnicama u zdravoj prehrani. Dakle, i to neće biti od koristi.
Autor: Elena Svjetlo liječnik