Ignoriranje krema za sunčanje

Muškarci u dobi iznad 40 imaju najviše faktor utjecaja štetnih UV-zraka, u skladu s raka kože Zaklada SAD. Muškarci su dvaput vjerojatnije nego žene za razvoj raka kože i umiru od nje. A 6 od 10 slučajeva melanoma - najsmrtonosniji oblik raka kože, utječu na bijelce starijih od 50 godina.

Mnogi ljudi imaju tendenciju da rade i igraju sportove na otvorenom, s kratkom kosom, koji dodaje da je utjecaj Sunca na jači spol. I dok su se njihovi raka primijetili i liječiti u ranoj fazi muškarci rijetko sredovječnih i starijih muškaraca - skupina koja je najmanje vjerojatno da će obavljati samopregled kože, ili ići na dermatologa, studiju 2001. godine American Academy of Dermatology.

Nažalost: manje od polovice odraslih muškaraca prijaviti korištenjem metode zaštite od sunca (krema za sunčanje, zaštitne odjeće, u sjeni), za razliku od 65 posto odraslih žena.

Tračak nade: Liječnici imaju tendenciju da se izlagati više rano melanoma kod muškaraca starijih od 65 godina, možda zato što stariji ste dobili, češće posjete liječniku zbog drugih razloga.

Vidi također: Kako se zaštititi od sunca: liječnici preporučuju

Loša prehrana

Loša prehrana je povezana s bolestima srca, dijabetesa i raka - vodeći uzrok smrti u muškaraca starijih od 40 godina. Mladići i sredovječnih muškaraca često se oslanjaju na crvenom mesu, junk food i fast food njegovati tijelo s užurbanog načina života koji vodi do prekomjerne težine, visokog kolesterola, hipertenzije i drugih čimbenika rizika. Starije osobe koje žive same, a alkoholičari pate od pothranjenosti jer nisu skloni kuhati zdrave obroke za sebe.

Nažalost: do oko 2000. godine, više žena je pretilo od muškaraca - ali posljednja "nadoknaditi." U 2010. godini, 35, 5 posto muškaraca bilo pretilo, u usporedbi s 27, 5 posto u 2000. godini, prema SAD-Centara za kontrolu i prevenciju bolesti.

Zračak nade: American Dietetic Association preporučuje da u razumnom 2.000 kalorija dnevno za muškarce iznad 50 godina koji vode sjedilački način života, a do 2400 za one koji vode aktivan stil života.

Vidi također: prehrambene navike utječu na naše zdravlje

Nesavjesni vožnje

Muškarci su više vjerojatno da će ući u prometnim nesrećama u odnosu na žene, a muškarci 50-60 godina su dvaput vjerojatnije nego žene umiru u prometnim nesrećama. Slučajne ozljede (svih vrsta) su vodeći uzrok smrti kod muškaraca u dobi od 40 do 44, je treći vodeći uzrok smrti u muškaraca u dobi od 45 do 64 godine, a 8. u muškaraca 65-plus.

Vidi također: Automobil je kao provokator bolesti

Nažalost: Sredovječni muškarci smrti, najvjerojatnije kao rezultat natupaet zaspe za volanom, prebrze vožnje, uzimajući u nesreći na raskrižju ili vikendom iza ponoći - sve čimbenike koji imaju značajan utjecaj na razinu od ozljede na žene srednje dobi, prema U 2007. godini Purdue University studija kako dob i spol utječu na vožnju. Muškarci stariji od 45 godina i dobili u više nesreća na snijegu i ledu.

Tračak nade: stariji ljudi vode bolje od muškaraca mlađih od 45 godina, na suhoj cesti, gdje su mladi vozači dobiti u nesrećama češće (možda zbog prekomjerno, istraživači kažu)

Alevtina Shagayko�