Učinci stresa može napraviti sama poznata u nekoliko mjeseci ili čak godina. Takav zaključak je napravljen od strane australskih znanstvenika. Nije tajna da stres ima negativan utjecaj na mentalno i fizičko zdravlje. Stres može biti okidač za stvaranje mase bolesti. Čuvajte se stresa, kako se ne bi ozlijedio.
Učinci stresa utjecati kroz godine
Znanstveni savjet
Znanstvenici sa Sveučilišta u Adelaideu, studija je pokazala: organizam obdarena sposobnošću da "sjetiti" traumatski događaj za cijeli život. Osim toga, više osoba ima iskustvo stresnog događaja, jača promjena tjelesnih reakcija na stres. Svaki sljedeći traumatski događaj udari jači od prethodnog.
Stručnjaci Kao primjer olovnih vojnika iz vojske. Zbog iskusnih traumatskim situacijama, često pate od prerane kronične bolesti. Fizičke bolesti ponekad događa nakon dvije ili tri godine nakon što je pretrpjela stres.
Što je stres
Stres je odgovor ljudskog tijela kako bi negativne emocije, prenapona, a monotone ispraznost. Ljudsko tijelo u vrijeme stresa proizvodi hormon adrenalin, poriv da traže izlaz. Stres u malim količinama je potrebna svima, jer misliš, tražiti izlaz iz problema, stresa, život bi bio dosadan. Ali, kada stres postane previše, tijelo slabi, gubi snagu i sposobnost za rješavanje problema. Kako održavati tjelesnu energiju?
Teška stres narušava zdravlje. Stres smanjuje imunološki sustav i uzrok masovnog bolesti probavnog i kardiovaskularnog (). Dakle, morate naučiti da se odupre stanja stresa i pitamo pozitivne stavove. Zašto imamo noćne more?
Vidi također:
- Problematično ponašanje djeteta: to je potrebno mijenjati način rada
- Što strašna ponedjeljak
- Profesionalnog sagorijevanja - emocionalna smrt