Proširene se odnosi na one bolesti, prevencija je i konzervativno liječenje su gotovo identične. Posebnost proširenih vena je da preventivne mjere omogućuje uvelike spriječiti i nastanak i progresiju proširenih vena.
Varikoziteti: učinkovita prevencija
Što bi trebao biti način života u venske staze
Proširene smatra vrlo česta bolest. Smatra se da je razvoj bolesti, kao rezultat činjenice da je čovjek, za razliku od životinja, može dati erectus. U međuvremenu, vene te osobe nisu dizajnirani za takve opterećenja. Tako da je prevencija proširenih vena su postali dio života, vrsta stila i načina života. To - bit primarne prevencije, koja se sastoji u prevenciji bolesti.
Čimbenici rizika
U mnogim slučajevima, formiranje proširenih vena genetski određena. Čak i ako ne postoji očiti manifestacije proširenih vena, prevencija je pokazalo da oni ljudi koji imaju obitelji u bliskih srodnika bio varikoziteti. U velikoj mjeri to vrijedi i za žene.
Ako postoje preduvjeti za proširenih vena, moraju poštivati načela: što je bolje hodati nego stajati, ležati nego sjediti. To znači da je za prevenciju proširenih vena potrebno kako bi se izbjeglo dugotrajno boravak u uspravnom položaju. To nije potrebno dizati utege, snažno natuzhivatsya tijekom defekacije. Morat ćemo se boriti s kroničnim zatvorom i težine.
Kako bi se spriječilo ometanje venske odljev zone tibije (stražnji površine) ne sjedi na podnožju nogu. Odaberite najviše udobne cipele. Pazite da je teret raspoređen ravnomjerno na nogu, tako da bi trebalo dati prednost malim peta cipele. Kada je razvio stan, pokupiti posebne ulošci, što im je potrebno ulagati u cipele i to će vam pomoći u sklopu ispraviti nogu.
Učinite to pravilo nakon kadu ili tuš za ispiranje noge u hladnoj vodi. Bolje je da se izbjegne sauna, solarij, kupku.
Vidi također: Kako prepoznati proširenih vena
Kad Proširene vene se kompresije terapije
Ako znate da je u narednim danima će se povećati fizičku aktivnost, posebice, statično, pokušajte ovaj dan nositi kompresijske čarape ili elastični zavoj zamotane noge. Primjena elastičnih zavoja i nose kompresije čarapa moram ući u naviku kako obični njegu žilama.
Kad je pitanje u vezi uporabu oralnih hormonskih kontraceptiva, ginekolog reći da ste skloni proširenim venama (ako je rodbina u obitelji već imaju proširenih vena). Dr. svakako savjetujemo vam da odaberete drugi način kontracepcije.
Vidi također: Proširene vene: vene pate starije i mlađe
Posebne vježbe za proširenih
Posebne vježbe za proširenih
Povećajte ton vene nogu i poboljšanje venskog povratak nekoliko jednostavnih vježbi. Nekoliko puta, podignite i spustite ruke u stranu, duboko udahnite i udišite. To će povećati razinu negativnog tlaka, koji je stvorio dijafragme, a neki će olakšati venskog odljev.
Također povećavaju tonus potkoljenice vene druge vježbe. Pokušajte podići pete do pet ili šest centimetara od poda i naglo spustiti ih na pod. Ponovite ovaj šest ili deset puta. Preporučljivo je provesti ovu vježbu nekoliko puta tijekom dana.
Autor: Elena Svjetlo liječnik