Prvi izbijanja gripe predviđaju kraja listopada, au studenome obećati sezonske epidemije. Zanemari ili odoljeti? Ako potonje, neka je razmišljati o tome što učiniti.
Protiv
Pogreška u imunološkom sustavu bušiti stres i depresiju. No, jedan od najbržih i najučinkovitijih načina da se zaštite od stresa smatra se igra "Tetris". Play. Gotovo meditirati.
Klinčić
Dobar način za jačanje imuniteta - tinktura od klinčića. Šalicu kipuće vode, 5-6 klinčića, 1-1, 05:00 vremenu skuhati i piće - toplo - tijekom dana .. i piti u obliku topline tijekom dana.
Sapun grla
Šal, vezan za djetetov vrat, možete utrljati komad suhog sapuna. Za poznata tajna - Virus gripe se boji lužine.
Gladovanje
Dobar način za jačanje imuniteta - posta. To je dovoljno da gladuju jedan dan u tjednu (pijem samo vodu i juha bokovima) - i gripe sramotno skrivati. Pojašnjenje: Post je kontraindiciran u čira želuca, tuberkuloze, dijabetesa, ciroze jetre, bolesti bubrega i krvi tijekom trudnoće i dojenja.
Eukaliptus pelin
Nosite maramicu natopljenu u ulje lavande, pelina i jele. Zadah njega povremeno (pogotovo ako postoje kihanje ili kašljanje). O klice gripe ne brinite - tvari navedene ulja ih ubiti. Usput, kišica na radnom mjestu nekoliko kapi eukaliptusa ulja ili sandalovine - vaš imunološki sustav će biti oduševljeni.
Echinacea
Maksimalna učinkovitost u zaštiti protiv gripe ima ljubičaste coneflower. Primanje vode tinktura ove biljke kroz dva tjedna smanjuje šanse za dobivanje gripe za 30%, i koristiti ga tijekom bolesti skraćuje trajanje bolesti na pola. No, sada je piće je kontraindiciran u onkoloških bolesti, tuberkuloze, trudnoće.
Willow Bark
Willow ima anti-upalni učinak (što je od vrbove kore je izoliran prvi aspirin). Dodaj u vrbove kore čaj i med - i gripe napustiti tvrdnje o vama, samo da se pridruži čajanka.
TV serije
Nedostatak sna smanjuje imunitet nekoliko puta - samo dovoljno nedosypa jedan oslabiti imunološki sustav za 2-3 dana. Ako ojačati svoje tijelo, povećati spavanje sat vremena (na primjer, zbog niza), imunološki zaštita će biti spremni gledati seriju o vama.
Obrok
Crvena riba, vino i crno grožđe - u ovoj prehrani su mnoge tvari koje jačaju imunološki sustav i sprječava rast virusa gripe.
Suza
Na prvi znak slabosti uzeti veliki luk, pokrijte dekom ili veliki ručnik i čiste prste - prvo oguliti, zatim "meso", sloj po sloj, na samoj srži. Prije odlaska u krevet. Iako je virus gripe na spavanje jednostavno neće. Vaši voljeni - previše.
Masaža
Nađi točka na sjecištu linije - od palca i kažiprsta u udubinu kista. Masirajte ga ujutro u smjeru kazaljke na satu u večernjim satima - protiv. Na prvi znak bolesti. Možda u ovom trenutku su grupirani mikrobe - a vi ih imate dva puta dnevno, masirati. To ne bi preživio ni slona.
Gljive
Nedavno, znanstvenici su otkrili da su gljive sadrže tvari koje štite tijelo je izuzetno učinkovit protiv gripe. Istražitelj, možete kuhati, jesti, a možda i zabavljaju drugima. Oni koji su bili previše lijeni računati prethodni, Prevencija opoziv,
- Cijepljenje.
- Kaljenje.
- Pamuk-zavoj od gaze (maska).
- Čiste ruke.
- Svjež zrak.
- Multivitamini (+ askorbinka).
- Svježe povrće i voće.
- Topli napitak.
- Psihološka "Park" (ako nisu sami postavljate za bolesti, a neće boljeti).