Bolna menstruacija ginekološki zove algomenoreya. Žene se žale na ove patologije vrlo često. Tu je oštra bol u trbuhu, a, s dolaskom prvog dana menstruacije. Nakon dan ili dva osjećaj boli splasne. U nekim slučajevima, bol je toliko jaka da je žena ne može ustati iz kreveta do tih simptoma u nekim slučajevima pomiješana s mučninom, povraćanjem, zimice, glavobolje.
Bolna razdoblja: pomoć čokolade i trening
Stručnjaci zauzeti stav da samo-liječiti u tom slučaju je bolje da se ne bavi, manifestacija bolesti potrebno je razgovarati s ginekologom. Uzroci bolnih razdoblja može biti mnogo: upala u području genitalija, kršeći hormonalni sfere.
Prikazivanje lijekove i hranu
Liječnik će vjerojatno propisati analgetike i antispasmotika tipa shpy i Nurofen. Analgetik droge može biti u bilo kojem obliku izdanje - sirup, tablete, kapi, itd Trebate popiti tu količinu droge koja je propisana u uputama. Ali ne očekujem da bol će vas ostaviti na trenutak - morat će pričekati petnaest ili trideset minuta. Za lijek djeluje učinkovitije, ponekad ga početi uzimati za jedan ili dva dana prije početka menstrualnog krvarenja.
Stručnjaci preporučuju za vrijeme menstruacije kako bi se smanjila potrošnja energije guste hrane (masna, pržena, slatka). Jedite povrće, mliječni proizvodi, piti puno tekućine.
Vidi također: Ginekolog: besplatne online konzultacije
Odgoditi kadu
Nemojte pregrijati u svakom slučaju vaše tijelo, morate zaboraviti saunu, solarij, plaže. Noću, pijuckati umirujuće biljni čaj. To će olakšati nesanicu, što je vrlo važno za vrijeme boli.
Ublažava menstrualne bolove topli termofor koji se stavi na donjem dijelu trbuha. Ne bi se spriječilo self-masaža s nježnim pokretima crpne. Samo nemojte pretjerati, toplije treba biti umjereno topla, ne spali. Inače je potrebno liječiti sve više i opekline na koži.
U to vrijeme će morati zaboraviti alkohol i cigarete. Bolne menstruacije ih se pojaviti jači.
Vidi također: Bolovi tijekom prve menstruacije: stopa odstupanja ili
Pokazuje trening
One žene koje se ne može pomoći ni toplinu ni tablete, u nekim slučajevima, stručnjaci preporučuju fizičku aktivnost. Može pomoći čučnjeva ili skakanje, koji povećavaju protok krvi i smanjiti bol.
Vidi također: bolne menstruacije: kako pomoći ženi (video)
Liječenje sna
Liječenje sna
Možete pokušati riješiti nelagode pomoću san. Potrebno je ostaviti sve i nastavu, uzeti slobodan dan rada i spavanja. General opuštanje pomoći će eliminirati bol u napetoj trbuha.
Uzmi hormon ugode
Može smanjiti bol, ako se hraniti svoje tijelo s hormonima radosti - endorfina. Dovoljno da jede bananu, običan čokoladu, popiti šalicu kakaa.