Čim jesen dolazi hladno ugriz, puno ljudi kao što je to san uspjeti. Do sumraka, u šest sati navečer, pa čak i ranije, oči počnu držati zajedno, usta otvara u zijeva. U jutarnjim satima, ustao iz kreveta na posao čini pravi izazov.
Kako da biste dobili osloboditi od pada mirovanja
Vi sami krivi za lijenost, poziv za pomoć svu snagu volje, prisiljavaju tijelo za obavljanje dužnosti koje su mu. I vaše tijelo je predmet - na rubu posljednjih snaga. Na kraju, ove sile pa su iscrpljeni, ta osoba razboli "moderan bolest" - sindroma kroničnog umora. Kako bi spriječili takav tužan perspektivu, morate nešto poduzeti. Pomoći vašem tijelu da preurediti, s obzirom na sezonske promjene. Slijedite savjete stručnjaka koji su razvili tu svrhu broj prilično učinkovite načine.
Provjerite akupunktura masažu
Nakon buđenja odjednom učiniti sebi osvježavajući light akupunktura masažu. Trebate puta gurnuti kažiprst na točke:
- utor pod nosom;
- jedan prst od iznad sredine između obrva (treće područje oko očiju).
Nekoliko sekundi u vrijednosti od masaže režnjeva oba uha, središnji dio brade, vrhovima prstiju.
Pijte vodu
Trebate piti na prazan želudac čašu vode na brani. To se smatra jednostavan, ali iznenađujuće učinkovit način da se ispuniti energijom, osjećam se bolje.
Kako najbolje za doručak
Kako najbolje za doručak
Dvadeset minuta nakon što se voda odvodi, potrebno je pripremiti čašu svježeg soka - naranče, mrkve, bundeve, jabukovača, mješavine tih sokova. Sadrži vitamine vedrina - C, A, E.
Pripremite se za doručak kašu. Možete začiniti svoje jabuke, banane, orahe. Svi ovi proizvodi mogu biti pravi izvor energije. Razmislite o njima kao pilule dobro raspoloženje.
Nekoliko puta tjedno treba jesti plodove mora: ribe, more kelj. Ona sadrži takve potrebne za potporu tijelu i hranjivih snaga mikroelemente kao što su selen, magnezij i cink.
Vidi također: Kako rastu kose brzo: jednostavna maska
Pokazuje riblje ulje
Pokazuje riblje ulje
Riblje ulje je jedan od dosta dobrih antidepresivnih sredstava koja pridonose nastavak fizičke i mentalne snage. Tako je u jesen, pokušajte ga mjesečna stopa koristiti. Odrasli trebaju poduzeti znači jednu žlicu dnevno (piće na vrijeme), djeca pokazuje stopu jednu žličicu. Za one koji ne mogu tolerirati miris i okus proizvoda, to je vrijedno da ga primjenjuju u kapsulama.
Vidi također: Koji kozmetički tretmani su dobri za jesen
Ako postoji osjećaj ukupne iscrpljenosti
Kada se osjećaj potpune iscrpljenosti, poželjno je da prođe deset dana tijekom oporavka. Koristite univerzalno sredstvo za simulaciju obrambeni - Mumije (tablete otopiti u čaši vode i piti).
Autor: Elena Svjetlo liječnik