Mnogi ljudi su u mogućnosti da jako jako pate od promjene vremena. Promjena temperature, bilo geofizičkim promjenama, smjer vjetra i promjena atmosferskog tlaka može utjecati na njihovo zdravlje. S razvojem vaskularne distonija hipotenzije, hipertenzije, koronarne bolesti srca koji se osobito bolno. U ljeto podataka prikazuje česte egzacerbacija.
Kako bi se zaštitili od bolesti srca u ljeto
Tipični simptomi
Ljudi koji pate od kardiovaskularnih bolesti, imaju nekoliko sati prije očekivanog vremenske promjene dogoditi:
- pospanost;
- glavobolja;
- razdražljivost, razdražljivost;
- Osjećaj bezuzročnom alarm.
Često se događa drugo povećanje dijastoličkog krvnog tlaka, smanjen zaostajanje prvim sistoličkog krvnog tlaka. Obično je to razlika, nazvan pulsni tlak je četrdeset milimetara (npr, na tlaku od 70 do 110). U ovoj situaciji, razlika se smanjuje na 25-20 milimetara, zbog vaskularne grč. Zapravo je on bio taj koji uzrokuje bol u glavi i srcu.
Preventivne mjere
Upozori vaskularni spazam možete pokušati raznim metodama. Neki ljudi su u mogućnosti pomoći četinjača soli ili aromatičnih kupki, ostali su oslobođeni od obavljanja bilo ručni rad (šivanje, pletenje, kiparstvo), koja djeluje kao distrakcija terapije.
Prednosti trčanja i gimnastiku
Prednosti trčanja i gimnastiku
Trčanje kao učinkovit profilaktička, jednostavno nema premca, jer je on može pružiti aktivan hidrodinamičkih masažu zidove krvnih žila. Kada gurnuti tijelo se dok se izvodi krv teži prema dolje, a tijekom slijetanja tijela - up. Takav višestruki stupac pomak krvi unutar krvnih žila čime ih je unutarnja masaža, čime jača stijenke krvnih žila. Nakon redovite jogging nositelji takvih vaskularne meteotropnyh kriza može zaboraviti na njih, nakon dva ili tri mjeseca.
Blagotvorno djeluje na tijelo vježbama, posebno ritmoplasticheskaya, koji se izvodi s velikim rasponom gibanja (npr Mahi prva, a zatim drugom nogom). Ljeti možete nositi s košnju.
Pokazuje masažu
Može značajno ublažiti patnju pacijenta self-masaža segmentnoj zoni. Pratite dlanovima milovati čelo, lice, ramena pojas i vrat. U svakom od tih područja je potrebno učiniti deset ili petnaest udaraca. Smatraju se učinkovitima svakodnevno vode tretmani - kontrast tuš, hladno tuširati glavom.
Piti esencije
Smanjite odgovor tijela na promjene u prirodi geofizička moguće uz pomoć ljekovitog bilja. Uoči i za vrijeme magnetne oluje smisla piti infuzije krvi-crvena plod glog cvijeća žute slatka djetelina, valerijane korijena, jasmina, mažuran, Motherwort, metvice, majčine dušice. Može pomoći kao matičnjak. Vidi također: Ljeto i oboljelih srce: kako bi zaštitili sebe