Sve, ljudi su zabrinuti zbog gubitka pamćenja. Stručnjaci ne smatraju to čudi, jer je u doba rasprostranjenog poboljšanje i modernizaciju mase elektronskih asistenata spremni učiniti sve podatke u memoriju umjesto osobe.
Dnevni vlak tvoj memorije
U spomen na čovjeka ima svojstvo da pati bez odgovarajuće opterećenje - kao i pati bez mišićne stanice. Za dugih godina odlične memorije, ona mora biti sve vrijeme za vježbanje. Znanstvenici i liječnici su savjetovali da obavlja nekoliko jednostavnih vježbi za pamćenje bilo izvrsno. Ove vježbe mogu se izvesti u bilo kojoj dobi.
Vlak vašu sposobnost pamćenja i svoje ovlasti promatranja
Razvijen od strane sedam načina da povećate svoju fizičku aktivnost. To je oko sedam različitih problema i njihovih rješenja. Istraživači se savjetuje da gledaju što se događa okolo, pokušavajući uhvatiti svoju pozornost ne samo na osnovnim podacima, ali u pozadini, koji je izražen u boji, mirisu, zvuku. Saznajte kako odabrati najtočnije definicije, pokušajte se sjetiti najsitnije detalje na putu kući.
Vidi također: Kako ukloniti psihički stres
Obratite pažnju na znakove, specifičnosti zgrade, drveća, zaustavlja, plakate, javni prijevoz. Vlak vaš način memorije detaljnu reprodukciju događaja, sjećanja na ugodno. Dođite kroz događaj, ali u obrnutom redoslijedu. Pročitajte knjige za tjedan dana u tjednu, pokušati prepričati.
Pročitajte također otkrio proteina, poboljšava pamćenje
To je korisno zapamtiti tekstove
To je korisno zapamtiti tekstove
Shopping lista i tvrtke trebali pokušati držati na umu. Igrajte Rote popis lijekova koje morate napraviti, ne zaboravite svoju dozu i broj doza. Zapamtite vaše omiljene pjesme ili vas izvatke iz proze. Poželjno je ne samo skladišteći tekst i pamtiti ga inteligentno predstavljaju svijetle slike i udruge, razbiti tekst u male komadiće, učiti stvari postupno.
Vidi također: Što trebate znati o semantičke memorije
Pratite položaja uz pomoć fiktivnih priča
Zapamtiti slijed predmeta, slika, događanja, pokušajte ih povezati u priču koja mora biti logično i dovoljno dosljedni, iako ponekad može ući u elementima apsurda i pretjerivanja. Nemojte se sramiti toga, nekoliko dječje kreativnosti. Kad napamet popis stavki trebao zamisliti što se nalazi u stanu ili na poznatim ulicama. Daljnje misli opet ide cijeli put i zapamtite sve što je postavljen. Ako morate igrati prave riječi, samo psihički ići i prikupiti ih.
Autor: Elena Svjetlo liječnik