Život - pokret, u skladu s američkim znanstvenicima, a ne samo njima. Kako se ispostavilo u nedavnom istraživanju, ako je žena starija malo poteza, sjedi za većinu vremena, ona umre prije, u usporedbi s fizički aktivnim vršnjacima. Sjedilački način života, uzeti u obzir da će se zdravlje.
Žene: često ustajati sa stolice
Statistika studije
Istraživači poduzeo analizirati podatke o 93 tisuće žena koje su navršile menopauze vrijeme. Zapažanja nastavio dvanaest godina. Zaključio je da oni koji sjede više od jedanaest sati dnevno, ode iz života dvanaest posto više u odnosu na žene sjede na mjestu nema više od četiri sata tjedno. Rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti postala iznad trinaest posto raka - od dvadeset i jedan posto od koronarne bolesti srca - od dvadeset i sedam posto. Odnosi na radnom mjestu: znamo gdje su bolest
Vještačenie
"Smatra se da ako se vježba, te održavati zdravu i da će živjeti dugo vremena, čak i ako su svi drugi puta moraš sjediti. No, to nije slučaj, varijanta s sjedilački način života ima značajan negativan utjecaj na životni vijek, "- kažu autori radova koji predstavljaju Sveučilišta Cornell, koji se nalazi u Sjedinjenim Američkim Državama.
Specifičnost ženskog tijela
Žene gube mišićnu masu nakon trideset pet godina, a zove se proces ubrzava nakon menopauze. U stvari, redovita tjelovježba, posebno s težinom, pomoći usporiti taj trend, ali žena ipak trebala više kretati. "Žene moraju pronaći način da ostanu fizički aktivni. Oni bi trebali razmišljati o tome, počevši od sredine, pa čak i vrlo mlade dobi, "- navode znanstvenici. Za više informacija o ovom radu može se pročitati u časopisu American Journal of Preventive Medicine. Usput, uzmite u obzir: flaširana voda može izazvati glavobolju.
Vidi također:
- Pametni ljudi su više vjerojatno da će biti sretni: znanstvenici
- Najbolja dijeta ured
- Poslovi u zimi: Kako mozak reagira