Postoje djeca koja su skloni prehladama nego ostali. Stoga je potrebno poduzeti sve moguće mjere kako bi se smanjio rizik od prehlade, kao i ojačati imunološki sustav djeteta. Kako ovo sedlo?
Ako dijete skloni prehladama: kako se
Prevencija prehlade treba odvijati tijekom cijele godine
Smatra se da je većina djece pate od prehlade u off-sezoni i tijekom zime, kao što je hipotermija je jedan od glavnih faktora koji izazivaju i hladno. Međutim, preventivne mjere treba provoditi tijekom cijele godine, a ne samo tijekom razdoblja koje odgovara epidemije sezone. Imajte na umu da je zdrav način života i dobra osobna higijena su temelj snažnog imuniteta djeteta, što znači da će prehlada javljaju znatno rjeđe.
Osobna higijena
Osobna higijena je ključni element za prevenciju najčešćih bolesti. Trebate oprati ruke nakon posjeta javnim mjestima, koristite pojedinačne ručnike, kašljanja i kihanja, trebali pokriti usta i noć jednokratnu maramicu, i pokušati izbjeći kontakt s već bolesne članove obitelji. Često bolesno dijete treba tretirati pažljivo njegovu higijenu.
Kaljenje
Kaljenje treba provoditi na individualnoj planom stručnjaka. Samo liječnik može odrediti kako ublažiti dijete. Ipak, imajte na umu da je dnevni boravak djeteta u otvorenom trebali biti nepromjenjivi pravilo za svu djecu. Često bolesnoj djeci korisne igre na otvorenom na zraku, jer oni promiču bolju cirkulaciju krvi, jačaju dišni sustav, što je vrlo važno, jer zahvaljujući njemu poboljšava rad svih unutarnjih organa, a time i jača imunološki sustav.
To je imperativ da prozračite sobu u kojoj beba - i tijekom budnosti i tijekom spavanja. Sobna temperatura ne bi trebala prelaziti 20-24ºS i vlažnost manja od 40%.
Snaga bolesno djeca
Snaga bolesno djeca
Skloni prehlade djeca trebaju hranjivu hranu, bogata vitaminima, elementima u tragovima, hranjive tvari. Za prevenciju prehlada trebaju biti dodan hrane češnjak i luk koji sadrže hlapljive. Obavezno u prehrani djece treba biti povrće, voće i bobice koje sadrže velike količine vitamina C. Poznato je da vitamin C je snažan antioksidans koji štiti tijelo od bakterija i virusa, anti-upalni i anti-alergijski učinak. Ovaj vitamin jača imunološki sustav i poboljšava djelovanje drugih antioksidanata kao što su selen i vitamin E. Vitamin C pomaže da brzo nositi s prehlade.
Ako je vaše dijete sklon čestim prehladama, slijedite ove jednostavne preventivne mjere i uskoro primijetiti da je hladno postalo rjeđe, a dijete je još aktivan i veseo.Vidi također:Kako spriječiti prehlade