Neka djeca ne vole kretati, oni vole da se mirno otići o svom poslovanju: gledati crtiće, igrati računalne igre ili samo dotaknuti svoje igračke u kutu. Međutim, to je vrijedno pamćenja da je dijete odrastao zdrav, on treba da se presele. Budemo aktivan je položen u djetinjstvu, ali je u pratnji osoba u cijelom životu.
Usaditi ljubav prema sportu
Naravno, nisu sva djeca moraju biti sportaš, ali pokušajte uliti u djece ljubav prema sportu je uvijek potrebno. Neka ga probati razne sportove, možda on voli da se uključe u timskim sportovima, ili je to možda neće biti u gimnastici ili plivanju. Ako on ne želi da se uključe u dijelu, pokušati zainteresirati dijete zajedničke izlete, planinarenje ili samo zaposleni na igralištu sa svojim roditeljima.
Vježbajte zajedno
Gotovo sva djeca vole provoditi vrijeme sa svojim roditeljima. Dakle, imate dijete voziti bicikl ili igrati nogomet. Uzmite loptu i otići zajedno na igralištu, dijete s vremenom naviknuti na igre na otvorenom, a on će ponuditi ići igrati nogomet ili košarku. Kad počne pokazivati interes u mobilnim igrama, nikad ne odbija voziti s loptom ili igrati badminton, jer sljedeći put kada ga ponuditi na dijete, on se može ponovno odbiti i da će staviti na televizijskom ekranu
Isključite TV
To je odavno stručnjaci širom svijeta su zvučni alarm o štete uzrokovane dugoročno zdravlje djece gledate TV. To razonoda izaziva ne samo sjedilački način života, ali i potiče debljanje u djece, jer, gledajući sljedećem prijenosa, djeca apsorbiraju ne kontrolira količinu junk hrane, kao što su čips, krekeri, Coca-Cola, a drugi ne manje štetna. Dakle, čak i ako dijete nije sklon se kreće razonoda, isključite TV prijemnik i pozvati ih da hodaju zajedno sa psom, ili na igralištu.
Osobni primjer roditelja
Nemojte zaboraviti da je dijete će vam vjerovati samo ako ćete vidjeti da mama i tata i provesti svoj odmor aktivno, a ne ispred televizora ili računala.
Primarna motivacija za dijete - je primjer roditelja, ako su sudjelovali u svakodnevnom tjelovježbom, ići u šetnju, trčati, beba će ih pokušati oponašati.
Ako dijete sramiti trčati i skakati jer je pretežak, ne ga izrugaju, i poticati bilo manifestaciju aktivnosti. Ponuda mu je zajedničko trčanje u osami uglu parka. I čim se osjeća da može biti mobilni kao njegovi roditelji, on se postupno navikne i izlazi igrati igre za mobitel u dvorištu s drugom djecom. Osim toga, redovito vježbanje će dovesti do gubitka viška težine i poboljšati cjelokupno zdravlje djeteta.
Move - to je zabavno!
Djeca vole zabavne igre. Dakle, ako ćete pratiti igre na otvorenom smiješne komentare, to ne samo da doprinose motoričke aktivnosti djeteta, ali će mu donijeti zadovoljstvo i zabavu. Potaknite dijete da se protežu poput mačka skočiti zeca, izvoditi kao ždrijebe. Klinac će rado prihvatiti vašu ponudu, pogotovo ako ste to učiniti zajedno. Ako su vam predavanja u pratnji vesela glazba, on shvaća da je pokret - to je zabavno!