Tretmani lica jeseni trebao biti prilagođen vremenskim uvjetima u porastu. Kako se brinuti o koži lica i tijela, kada dolazi hladno, pročitajte naš članak.
Tretmani lica jesen
Stanje kože u jesen
Hladno vrijeme čini kožu manje zadržavanje vlage, a centralno grijanje dvostruko problema, doprinosi za sušenje zraka. Kao rezultat toga, koža suši, dehidrira. Boju kože može postati dosadno i žućkast, tu je piling i iritacije, kao i neke od otežanim kroničnih kožnih bolesti poput ekcema i dermatitisa. Važno je zapamtiti da su svi ti problemi mogu se izbjeći ako se daju koži malo više pozornosti.
Anjana Gosai magazina Vogue preporučuje sljedeće:
- Nemojte prestati uzimati krema za sunčanje. Ako ne leži na plaži, to još uvijek ne znači da možete zaboraviti na zaštitu od sunca. To je mit da je u hladnoj sezoni koža stari od sunca. Svaki put prije izlaska na ulicu, stavite vrhnje s najmanje SPF 15 za zaštitu kože od štetnog djelovanja UV zraka.
- Da bi se izbjeglo isušivanje kože prije vremena ne uključite grijač, ili je ne izlagati visokim temperaturama. Često se otvoriti prozor i prozračite prostoriju. Stavite šalicu vode na radijator.
- Koža ima razne sezonske potrebe, pa odaberite odgovarajuću hidrataciju i hranjivu kremu. Sada ste posebno treba dobar ovlaživač (po mogućnosti na bazi ulja), koji će biti u mogućnosti kako bi zaštitili kožu od pretjeranog gubitka vlage.
- Potrebno je da se pije kožu vlage iz unutrašnjosti. Da biste to učinili, piti puno vode, čak i tijekom zime. Međutim, u jesen, kako bi se osiguralo zdravlje vaše kože, možete piti više vruće biljni čaj umjesto obične vode.
- Izbjegavajte uzimanje puno kofeina (jaki čaj i kavu) - to dehidrira kožu.
- Nemojte koristiti sapun za pranje, što lišava kožu od prirodne zaštitne folije i dovodi do dehidracije, svrbež i prhutanje.
- Česti kupanje je također dehidriraju kožu. Omekšava vodu u kupaonici, ulijeva u njega kapu biljnog ulja, kao što je bademovo ili maslinovo.
- Tijelo koža pati od centralnog grijanja i čuvanja u uske odjeće. Nakon kupanja ili tuširanja nužno vlaže losion za tijelo ili krema. Posebnu pozornost treba obratiti na takvim mjestima kao što su koljena, koljena i stopala. Oni su često postaju suha i tvrda ispod odjeće.
- Kupi dobru hranjivu kremu za ruke i zanoktica. Kada se dobiva hladnije vani, pogotovo ruke i kožicu zahtijevaju intenzivnu njegu.
- Ne zaboravite usne! Oni zahtijevaju istu pozornost kao i lica, posebno tijekom zime. Dakle, ne zaboravite da se zalihe u skladu s balzam za usne kako bi ih zaštitili od pucanja.
- Stara izreka kaže: "Vi ste ono što jedete". Prehrana bogata voćem i povrćem je bitno za kožu ljepote - osobito u jesen kada je sve hladnije, a naša koža se suočava s novim izazovima. Ne propustite sezonski obilje voća i povrća.
Vaša pitanja o ovoj temi, možete pitati, potražiti savjet liječnika online.
Jesen treba posebno paziti na kožu
Osim toga, stručnjaci savjetuju da se drže na nekoliko pravila kako bi se osiguralo održavanje zdrave kože s početka jeseni.
- Za maksimalnu zaštitu protiv dehidracije sezonskog korištenja hidratantnim kremama, koje uključuju hijaluronsku kiselinu. Također se preporučuje da redovito koristiti hidratantne serum koji se primjenjuje u svakodnevnom hidratantnu kremu.
- Svakodnevna uporaba vitamina i antioksidansa, jer oni štite kožu od stresa uzrokovanog prijelazom na promjene vremenskih uvjeta i učinkovito spriječiti pojavu bora. Svako jutro treba primjenjivati kremu s antioksidansima i osigurati da su primijenjene proizvodi za njegu kože su esencijalnim vitaminima za nju bogat. Ne zaboravite da vitamin može se koristiti samo prije spavanja, jer se u kombinaciji s suncu što čini kožu sklonu aknama i pretjerano osjetljiv. Za spremanje blistava izgleda kože, koristite serumi i kreme koje sadrže vitamin E.
- Tretmani lica jesen zahtijevaju što više vlage, tako da uvijek nose hidratantnu maramice i redovito svoje lice.
- Jedan od karakterističnih znakova jeseni su slomljena kapilare u koži, koji doprinose uništavanju oštrih oscilacija u temperaturi. U cilju jačanja zidove kapilara koriste anti-age proizvoda koji stimuliraju proizvodnju elastina i kolagena.
- U jesenskom razdoblju, pogotovo u kišnim i oblačnih dana, često nemaju dovoljno vitamina D, što utječe na stanje imunološkog sustava. Imunokompromitiranih ne može utjecati na kožu postaje osjetljiva i nesigurna, uz crvenilo i prištići. Dakle, uzeti vitamine, koji uključuju i vitamina D.
- Jedite dovoljne količine ribljeg ulja i omega-3 masnih kiselina, jer ne samo da učinkovito spriječiti jesen suhoću kože, ali i uspješno se bori s depresijom i značajno poboljšati raspoloženje.
Riblje ulje i omega-3 masne kiseline podići raspoloženje
- Štiti od hladnoće, jer je zdrava koža - je zdravstveno stanje organizma kao cjeline. A kako bi se što je otporan na bolesti pogoršava u jesen, treba nastojati ojačati imunološki sustav, uključujući, ali ne ograničavajući se na prehranu probiotika, bilja tamno zelene boje. Vi bi također trebali pratiti dovoljne fizičke aktivnosti i puni krevet.
- Tretmani lica jeseni zahtijeva očuvanje kože maksimalno količinu vlage potrebno, tako da je moguće odabrati način kako očistiti lice ulja koja ne uzrokuje dehidraciju i daje zdrav sjaj kože.
Vidi također:
- Kako odabrati pravu dnevna krema
- Gdje se bore
- Utjecaj stresa i umora na koži