Unatoč činjenici da žene znaju što im je potrebno za svaki dan u godini primijeniti zaštitu od sunca, samo 31% njih to čini, prema nedavnom istraživanju. Ako svi znamo da je krema za sunčanje štiti kožu od raka i spriječiti znakove starenja, a ne zato mnogi od nas ga koristiti? Čitajte dalje i vidjet ćete da je stvarno nema razloga za spremanje na kreme za sunčanje.
Isprika broj 1
"Kemikalije u krema za sunčanje je vjerojatno opasniji od boravka na suncu"
U praksi:
Kreme za sunčanje dobila neke loše pritisnite u posljednjih nekoliko godina, uključujući optužbe da sadrže kancerogene sastojke. No, nedavna publikacija sadrži pregled istraživanja, zbog čega su mnogi strahovi su raspršene. "Mnogi od sigurnosnih razloga ne vrijede - oni su na temelju podataka od životinja koje ne pripadaju ljudima, ili korištenje vrlo visokih doza tvari", kaže Steven Wang, MD, direktor dermatološke kirurgije u Memorial Sloan-Kettering Cancer Center u Basking Ridge, New Jersey, i ko-autor pregled.
Ipak zabrinuti? Korištenje kreme za sunčanje, koja sadrži cinkov oksid i titan dioksid umjesto kemijskih sredstva za sunčanje.
Isprika broj 2
"Nisam više u suncu"
U praksi:
Ne morate biti na plaži upiti zrake. Većina ljudi se slučajnom 14 sati UV zračenja u tjedan dana. U jednoj studiji, kratke sjednice izlaganje UV zrakama dva puta tjedno rezultirali značajnim oštećenjem vlakana glatkoću i elastičnost kože, za 12 tjedana. Šminka i dnevni losion sa SPF znači puno, ali kako bi zaštitili dugo u vrućim sunčanim danima. Koristite otporan krema za sunčanje sa SPF najmanje 30, u suncu.
Isprika broj 3
"Zaštita od sunca je nužna kako bi se ponovno prijaviti često"
U praksi:
Pet minuta svaka 2 sata - to je sve što vam je potrebno. 2 žlice kreme za sunčanje, preporučuje se štite tijelo kad su u kupaći kostim ili na otvorenom prostoru za dugo razdoblje. Osim toga, novi sprejevi uzrokovati manje problema kada se nanosi i dobro upija u mokru kožu. Jednostavno, zar ne?
Isprika broj 4
"Zaštita od sunca je preskupo"
U praksi:
Nema potrebe da nokautirati uredan iznos za kupnju. Krema treba pouzdano blokirati UVA i UVB zrake, i sve. Istraživanja pokazuju nikakvu korelaciju između zaštite i troškova.
Isprika broj 5
"Ne treba krema za sunčanje, jer moja koža je prirodno tamno"
U praksi:
"Rak kože je boja-slijep," upozorava Jeanine Downie, MD, dermatolog u Montclair, New Jersey. Naime, razina raka kože je u porastu među Latinoamerikanaca, od kojih su mnogi tamnu kožu. "Mješoviti utrke može biti jedan od razloga za rast bolesti", kaže Vivian Bukei, MD, klinički docent na Sveučilištu Texas Health Science Center.
Osim toga, osobe s tamne kože ne može prepoznati rak kože rano u svom razvoju, kao i osobe sa svijetlom kožom. Ako ti argumenti nisu dovoljno za vas, postoji još jedan: sunčeve zrake povećati mrlje u žena s bilo kožu.