Ono što na prvi pogled izgleda kao mali estetske mane, na kraju nemoguće za nas da se slobodno kreću. Prema statističkim podacima Svjetske zdravstvene organizacije u 2010. godini, 15% muškaraca i 25% žena u svijetu pati od proširenih vena. Što učiniti ako ste bili među njima?
Uzroci Proširene vene
Proširene vene - posljedica lošeg životnog stila, ali u današnjem svijetu vrlo je teško pratiti sve preporuke. Napomena glavne uzroke proširenih vena:
- nasljedstvo;
- sjedeći rad;
- dugo razonoda na nogama;
- Fizički stres (ako imate proširene vene, bolje zaboraviti biciklističkih i vježbi snage);
- nosi cipele s visokim potpeticama (to objašnjava činjenicu da su proširene vene utjecati više žena);
- težine.
Liječenje proširenih vena
Cure Proširene vene je teško, ali je moguće. Postoji nekoliko metoda za liječenje proširenih vena, izbor ovisi o ozbiljnosti bolesti i stanja pacijenta.
Terapija lijekovima. Lijekovi smanjenje oteklina i boli, ali ne jamče tretman.
Kompresija tretman. Pacijent je pripisan nositi posebne čarape (komperessionnoe rublje), koja potiču odljev venske krvi iz nogu. Stupanj pritiska se razlikuje, to se ne preporuča kupiti vlastitu.
Kirurško liječenje. Vene s oštećenim ventil uklonjen. Radi samo u onim slučajevima u kojima nema alternative, primjerice, vena zid razbio i slomljena, ili ugrušak krvi u njoj. Za vanjske vene račune za samo 10-15% od cirkulacije, tako da sve svoje dužnosti donijeti interne vene. Nakon operacije, pacijent morati nositi compression haljine i izbjegavajte fizički napor.
Proširene vene liječenje ne spriječi ponavljanje.
Da biste spriječili proširenih vena
- Prije teška opterećenja nogu zavojima ili nose posebne elastične čarape.
- Prijavite se za bazen, plivanje - vrlo učinkovit način prevencije.
- Učinite kupka stopala slane vode. Voda bi trebala stići sredinom tele. Ako imate priliku, onda provesti godišnji odmor, šetnje na obali mora.
- Imate blagi masažu potkoljenice. Shin dan naše male poteze, a krv stagnira u njemu, nježna masaža poboljšava cirkulaciju krvi. Ali, ako imate natečene vene, morate čuvati od masaže: možete samo povećati pritisak na vene zidu.
Vježbe za odljev venske krvi iz nogu
Sve vježbe izvode ležeći na leđima.
- Prvo, leći i opustiti, povucite prstima prema naprijed i onda natrag. Ova vježba vlak tvoj igru.
- Uspravio nogu podignite i propustiti nekoliko puta. Zatim ponovite s drugom nogom.
- Podignite nogu i opisati svoj krug u smjeru kazaljke na satu, a zatim. Ponovite 15-20 puta sa svakom nogom.
- Ako ste već u dobi, a ove vježbe ne možete priuštiti, onda barem 30 minuta dnevno provode ležeći na krevetu, odmarajući noge na zid, tako da su iznad glave.
- Izbjegavajte vruće kupke i saune. Heat je loše za naše vene.
Borba s genetskom predispozicijom, ne možemo. No predispozicija ne znači da ne možete izbjeći bolesti. Proširene vene - bolest koja je uzrokovana našeg načina života. Dajte svoje noge malo više pozornosti, to će produžiti dob žilama.