Učinci stresa na ljudsko tijelo smatra da se vrlo štetna. Ali to nije uvijek bilo. Takva reakcija tijela ima drevne korijene - u kameno doba naših predaka koji su lovili divlje životinje, ponekad je uspio spasiti svoj život zbog stresa.
Pro i kontra od stresa
U ekstremnim situacijama, krv je izbačen hormona koji pružaju unos energije potrebne za to u dijelovima. Drevni ljudi imaju vremena ili ubiti životinju, ili pobjeći od njega, štedi svoj život. Vidi također: hormonalne promjene - stres na tijelo muškaraca u našem vremenu fiziološkim reakcijama na stres su isti. U jesen hormona u krvi stresa, a cijelo tijelo postaje funkcioniranje, a na mišiće opskrbljuje zaliha glukoze iz jetre. U tijelu, ubrzava puls; srce da pumpa više krvi se uzima; disanje postaje sve češća, kao što je potreba da se poveća količina kisika. Brodovi postala šira, jer im je potrebno kako bi se brzo dotok krvi do tkiva i organa; slezena radi velikom brzinom; povećava broj limfocita. Proširiti zjenice, jer je potrebno poboljšati vid; dramatično usporava probavni proces, jer energija potrebna od strane tijela za mišić i mozak. Dakle, stres je priroda odredila omogućiti osobi da obavlja aktivnih operacija u relativno kratkom vremenskom razdoblju, ali ne više. Moderna Ljudsko tijelo je često u stanju stalne borbene spremnosti. Vidi također: Obiteljska terapija - lijek za čireve i gastritis
Kako stres utječe na zdravlje
Kako stres utječe na zdravlje
U stanju produljene stresa, osoba koja slabi imunološki sustav. Imunološki sustav mora biti stalno na oprezu, da ne dopušta joj da više pozornosti posvetiti borbi protiv prehlade, infekcije, razvoju onkologije. Država opasnosti koje izaziva stres, imunološki sustav smatra važniji od zaštite od vanjskih mikroorganizama i infekcija. Zbog toga, aktivnost stanica odgovornih za zaštitu potisnuta. Patogeni u ovom trenutku u tijelu su slobodni raditi što god želite - nema nikoga tko bi se s njima. Vidi također: psiholog psihoterapeut: besplatne online konzultacije
Stres i jelo
Navika zapljena svih vrsta Goodies stresa, nezdrave hrane, dodaje se u problemima za opterećene organizma istoschet posljednje rezerve energije. Kada se to dogodi poremećaja apetita, tjelesne težine postaje manji ili, obratno, povećava; Ljudi se osjećaju stalno umorni; promjene raspoloženja; svrbež osip može pojaviti na koži. Ako ovaj destruktivni proces ne zaustavi, a zatim kvaliteta života će stalno pogoršava dok ne postane noćna mora.
Kako se ponašati
Ako si ne možete priuštiti da promijeni svoju okolinu, neophodno je promijeniti prehranu. Odustati rafinirane namirnice i gaziranih pića, uključujući i one u prehrambenim proizvodima koji će pomoći u rješavanju stresa.