Kao što je postalo poznato na rezultatima istraživanja provedenog u Velikoj Britaniji istraživanjem, da je nedjelja - najstresniji dan za većinu ljudi. Iako nedjeljom - ovog vikenda, ali, prema ispitanicima, to je najprometniju dan u tjednu.
Koji dan u tjednu - od stressoopasnogo: Studija
Zbog sitni kućanstva, brige oko posla, sporovi krugu obitelji - stavljanje tih negativnih faktora jedni na druge, čak i pogoršava stanje stresa u usporedbi s radnog tjedna. Gotovo dvije trećine ispitanika (65 posto) je izjavio da je aktivniji i napornog rasporeda su u nedjelju od bilo kojeg dana u tjednu.
Vidi također: Stres - uzrok muške neplodnosti (video)
Jedan od deset ispitanika izjavilo da je većina njih održana je u nedjelju s napete misli o predstojećem radu na sljedeći dan. Više od polovice ispitanika (pedeset jedan posto) navijestio uskrsnuće kao dan učiniti sve kućanske poslove. U prosjeku, ovaj dan 03:00 u 36. minuti ljudi provode na domaćim pitanjima kao daska, pranje, ide do trgovine i čišćenje.
Vidi također: Pronađeno lijek za stres: Pijte hibiskus
Svaki treći (35 posto) tvrdi da su njihovi partneri pokušavaju proći na njih te dužnosti na njih.
Kuhanje je veliki problem u nedjelju. Oko dvije trećine ispitanika izjavilo da je spor tijekom vikenda najmanje jednom dnevno. Jedan od pet je rekao da su tri sata - optimalno vrijeme za komunikaciju s obitelji, a višak tog limita ga iritira.
Sprječavanje učinaka stresa, znanstvenici su upravo nazvao odmor preko vikenda, po mogućnosti u prirodi, ali i zanemarivanja.
Vidi također: Učenje za upravljanje svoj stres (video)
Mora se redovito se bavi fizičkom treningu, korisne vježbe disanja, koji omogućava podešavanje na psihičko stanje osobe i moći. Važno je zapamtiti o zdravoj prehrani, prirodne vitamine. Jedite pčelinji proizvodi, biljne čajeve. U odnosu tiho pokušati riješiti probleme u sukobu s minimalnim gubicima.
Tijekom vikenda dobar odmor - to hobije, interese. Netko zainteresiran za ples, filatelija, borbi gužva, pisanje pjesama, crtanje. Bez obzira na to što je, ali morate pobjeći.