Valja reći da je djetetov san i spavanje odrasla je drugačiji. Dječji san se sastoji od 80% površine spavanja i 20% od duboke, a odrasla san se sastoji od iste faze, ali u obrnutom razmjeru. No, postoje i druge značajke dječjeg sna.
Pojedine stope dječjeg sna
Bilo je to vrijeme djeca spavaju svjetlo rasti i razvijati se. U fazi dubokog sna u djece smanjuje razinu hormona stresa. Norme djeca spavaju jako razlikuje od djeteta do djeteta, jer razvoj svake je vrlo individualno. Ako dijete spava pokraj vrata cijeli dan, a vaši napadi i počinje za četrdeset minuta - ne brinite, on je taj nedostatak. Vi bi također trebali znati da su djeca nesanicu ne dogodi, tako da nema brige o tome da li spava dovoljno beba. Ako on želi spavati, budite sigurni da spavaju, a koliko je potrebno za njega.
Noćna buđenja djeteta
Gotovo sva djeca, bez obzira na oblik hranjenja, budan noću gotovo do dobi od tri. Prije svega to je povezano s razvojem njihovog živčanog sustava. Osim toga, u prvim mjesecima života dijete ne može baš razlučiti san od stvarnosti.
Neki roditelji hraniti djecu noću čvrsto spavati bolje. Međutim, to ne bi trebalo biti učinjeno, jer nakon što je srdačna večere, vrlo veliki višak opterećenja na tijelo.
Mjesto za spavanje
Mjesto za spavanje, kao dijete može biti odvojena od svojih roditelja - u krevetiću, a sa njima. Često roditelji su se bojali da dijete navikli spavati u krevetu odraslih, onda ne dijete; no to nije. Doći će vrijeme, a dijete može biti vrlo lako naučiti vlastitog ležaja.
Nekoliko jednostavnih pravila za spavanje dijete
Preporučljivo je da prije nego što dijete navrši tri godine mama i tata su bili u blizini djeteta dok on zaspe, i buđenje prije nego što je bio previše blizu njega.
Nakon što dijete navrši osamnaest mjeseci on ne bi trebao spavati više od dva puta dnevno, a rok dvije godine trebao ostati jedan popodnevni odmor.
U idealnom slučaju, polaganjem dijete treba ići u krevet oko 20 minuta. Ako se to ne dogodi, to je potrebno zaustaviti i pokušati staviti bebu vratiti za pola sata.
Nakon djeteta, potrebe da ga stavi kad je htio, inače spava država će se održati i proces polaganja vuče.
Vi ne bi trebali dopustiti da se dijete previše aktivnichat spavanja, naprotiv, to je poželjno da imaju umirujući ritual prije spavanja. Igračke za čišćenje, kupanje, oblačenje, pidžama, čitajući bajke - sve to pomaže da se opustite dijete i brzo zaspati.
Morate znati da djeca do tri godine u san baca off deka i to je normalno, ne učiniti ništa kako bi to izbjegli. Samo nositi bebu u pidžami, pa je zamrznuo.
Ako beba se budi vrišteći, on je vjerojatno vidio strašnu san. Vi samo trebate smiriti dijete, rekavši da je sve u redu, sve čudovišta su otjerani i oni nikada neće vratiti. Ovaj pristup je vrlo važno, jer mnoga djeca, čak i kao odrasle osobe, strah od mraka i spavanje na miru.
I što je najvažnije - naspavati za dijete je vrlo važno, jer je potrebno za normalan razvoj, rast, kao i za rekreaciju.