Za dojenčad masaža i gimnastika su ključ za pravilan mentalni i fizički razvoj. Oni ne samo da imaju pozitivan utjecaj na rast djeteta, njegovoj težini, ali i poboljšava metabolizam i cirkulaciju krvi, formiranje motoričkih vještina. U tom slučaju, mišići i koža postaje meka i elastična.
Glavne vrste masaža za bebe
Djeca se potiču ove vrste masaža: trljanje, milovati, tapšući svjetla i vibracija, površinskih i dubinskih gnječenju.
Milovati - kreće, svjetlo, ritmičku pokret stražnjeg ili dlana površini ruku preko kože. Milovati poboljšava metabolizam i djeluje na dijete uvjerljivo.
Trljanje - Ova opcija udaraca, ali neki pritisak ruke, koji ima pozitivan učinak na oba kože i potkožnog masnog tkiva, čak i površno nalazi mišića.
Gnječenje - kraći pokret rukama, ali s jačim nego kad brušenje, tlaka. To je mehanički utječe na dublja tkiva, što je vrlo važno za malu djecu. Kad gnječenje je poboljšana cirkulacija, poboljšava mišićnu snagu, čime se povećava njihova snage, težine, sposobnost da ustukne.
Pat (effleurage) - serija kratkih ritmičkih udaraca koji se javljaju naizmjenično, najprije jedan, a zatim dva, pa tri i četiri prste obje ruke. Pat prikazani samo dovoljno dobro hranjeni dijete.
Vibracije u dojenčadi koristi rijetko. To je proizvedena na način koji je izazvao ritmičku trese tijela.
Osnovna pravila masaža za bebe
Masaža bi trebala biti naizmjence u djece s vježbi. Međutim, moramo se pridržavati određenih postrojenja:
- Masaža bi trebala početi sa šest godina, kada beznačajna osoba budan;
- trajanje masaže treba postupno povećava od 1-2 do 8-10 minuta na dan;
- gimnastika odmah nakon nemoguće obrok ili kadu. Najbolji vježbe izvoditi za sat vremena prije jela;
- trebaju prati ruke sapunom i vodom i skinite sav nakit prije nego što se svaki razred;
- Najbolje mjesto za stolom za masažu pokriven dekom, pelene i onda voštano platno;
- na sobnoj temperaturi, ne bi trebao biti manji od 22 ° C;
- u učionici ne mogu glasno govoriti, to je najbolje za masažu miran melodiju;
- uz blagi spriječenosti mrvica otkazati nastavu.
Gimnastičkih vježbi preporuča se za djecu u dobi od tri. Njihovo trajanje - 5-6 minuta, a vrijeme - pola sata nakon hranjenja na dnevnoj bazi.
Od polovine do tri mjeseca
- Milovati rukama.
- Milujući noge.
- Stavljanje na trbuhu.
- Milovati leđa.
- Crawl - refleks vježbe.
- Milovati trbuh.
- Trljanje noge.
- Reflex savijanje i protezanje zaustaviti.
- Reflex produžetak kralježnice leži na lijevoj i desnoj strani.
Tri do četiri mjeseca
- Milovati rukama.
- Crossing ručke na prsima.
- Milovati, gnječenje, trljanje noge.
- Državni udar s leđa na trbuh prava.
- Milovati, gnječenje natrag.
- "Položaj plivača."
- Milovati, trljanje trbuh.
- Trljanje, tapšući noge.
- Extension, rotor, kao u kutiji.
- Vibracije masirajte grudi.
- Državni udar s leđa na trbuh lijevo.
Početni položaj za sve vježbe - horizontalna.
Od četiri do šest mjeseci
- Crossing ručke na prsima.
- Masaža nogu.
- Imitacija noge biciklizam.
- Državni udar s leđa na trbuh prava.
- Milovati, tapšući, gnječenje natrag.
- "Guy" na trbuhu.
- Masaža trbuščić.
- Uspon torzo i glavu, s rukama podrške.
- Masaža stopala.
- Vježbe za noge.
- Extension, rotor, kao u kutiji.
- Extension, nogu rotor naizmjenično ili zajedno.
- "Guy" na leđima.
- Vibracije masirajte grudi.
- Državni udar s leđa na trbuh lijevo.
Početni položaj za sve vježbe - horizontalna.
Važnost masaža za bebe do 6 mjeseci
Masažom se dijete navikne brzo, kao u pravilu, to je to proces u zabavu, jer povećava emocionalne nijanse mrvice, poboljšava raspoloženje, i što je najvažnije, zahvaljujući 8-10 minuta dnevnog masaža ne samo da poboljšava motoričku aktivnost djeteta, ali i formirao ispravan i lijep položaj.
Tjelesni odgoj pruža pravovremene izgled i dobru kvalitetu pokreta djeteta. Također, to je mentalno i obrazovanje kao gimnastičkih mišiće - to vježbe um i živce. Dakle, zahvaljujući vježbe jača živčani sustav, koji koordinira aktivnosti mišića, pluća, srca i drugih tkiva i organa.
