Masaža poboljšava krvi i limfne žile i poboljšava krvi i limfnu cirkulaciju, jača funkciju lojnih i znojnih žlijezda, pomaže ukloniti mrtve slojeve kože. Ona također jača mišićno-koštanog sustava, poboljšava tonus mišića, poboljšava kontraktilnost mišića fleksibilnost, pokretljivost ligament aparata.
Gimnastika na tijelo djeteta utječe više nego svestran masažu. Vježba stimulira aktivnost svih organa i sustava u tijelu: mišići su bolje opskrbljeno krvlju, oksidativnih procesa u njima gori, aktivno uklanja otpadne tvari iz krvi. Također, pokret uzrokuje povećan protok krvi u kosti i ligamente, te poboljšava njihov rast i funkciju.
Uvjeti potrebni za masažu i gimnastiku
Masaža i vježbe treba provoditi u prozračenoj prostoriji, temperatura zraka treba odgovarati 20-22 ° C. Tjelovježba je najbolje učiniti na deka prekrivenim stolom. Bolje staviti na vrh voštano platno i pelene. Ruke treba oprati temeljito i suha prije nastave. U početku, dok se beba dobiva samo mrvice koriste se postupno skinuti. Potpuno skinuti dijete treba samo tri do četiri dan kasnije, tako da beba istodobno prima i zračne kupke. Masažni pokreti i gimnastičke vježbe su učinili s pažnjom, nježno, polako, jer beba kože, ligamenata, mišića, a cijela koštani sustav dovoljno nježni. Korištenje talk ili vazelina tijekom masaže nije poželjno, jer oni mogu začepiti pore kože i dalje. Tijekom nastave potrebnih da bi dijete u dobrom raspoloženju, u razgovoru s njim.
Primjer set vježbi za dijete 6-9 mjeseci
- Crossing ručke na prsima vježbe "kutija".
- Alternativni istovremena fleksija, proširenje nogu.
- Državni udar od leđa prema trbuhu pravo (bez podrške za ruku).
- Masaža leđa.
- Puzati.
- Masaža trbuščić.
- Sjedeći dolje sa podrškom za obje ruke, koje su rezervirane u stranu.
- Kružnim pokretima ručke.
- Podizanje uspravio noge.
- Naglasio savijanje.
- Državni udar od leđa prema trbuhu ostalo.
- Sjedeći dolje sa podrškom za obje ruke su ramena width apart.
- Masirajte grudi.
Početni položaj za sve vježbe horizontalne. S osam mjeseci vježbe "kutije" može se izvesti u sjedećem položaju.
Primjer set vježbi za bebe 9-12 mjeseci
- Vježba "kutija", sjedeći ili stojeći.
- Alternativni istovremena fleksija, proširenje nogu.
- Državni udar s leđa na trbuh na obje strane.
- Masaža leđa.
- Podizanje tijela iz ležećeg položaja na okomitom položaju uz potporu djetetovih ruku s prstenovima.
- Tilt i ispravljanje prtljažniku.
- Masaža trbuščić.
- Podizanje nogu ravno gore palicama.
- Sjedeći dolje sa podrškom za obje ruke su ramena width apart.
- Naglasio savijanje.
- Čučali uz podršku ručke s prstenovima.
- Sjedeći dolje sa podrškom za jednu olovku ili samostalno (s zaključavanjem koljena).
- Kružnim pokretima ručke s prstenovima.
Horizontalna startna pozicija, vježbe 3, 4, 6, 7, 8, 9, 11 i 12 treba napraviti "glasovne upute."
Nekoliko savjeta za roditelje
Pozitivan učinak gimnastike i masaže može se postići samo s higijenskim uvjetima života i odgoja djeteta; uz pravilnu kaljenje, hranio; Tehnike masaže, vježbe kako bi saznali na vlastitu je nemoguće. To bi trebao biti nekoliko puta posjetiti dječje klinike u uredu zdravo dijete, gdje roditelji mogu naučiti potrebne tehnike. Okružni sestra će provjeriti koliko dobro roditelji to rade. U budućnosti, radi fizičke vježbe sa svojim djetetom, potrebno je posavjetovati se sa svojim liječnikom ili medicinskom sestrom.
