Mnogi ljudi imaju osjećaj tjeskobe, neizvjesnosti, straha, ali dijagnozom generalizirani anksiozni staviti u pretjeranoj uzbuđenja ili brige o bilo kojem od životnih problema.
Generalizirani anksiozni - bolest potaknuta globalnom krizom
Ovaj poremećaj se obično manifestira bez ikakvog razloga, odnosno, razlozi mogu biti velika. Obično je to zbog pojave modernog života, u teškoj ekonomskoj situaciji i kriminala, nekim osobnim okolnostima.
Skala uništenja
Generalizirani anksiozni donekle izloženi na više od tri posto stanovnika zemlje, i, likovima otkrivaju trend rasta iz godine u godinu. Manifestacije ovog poremećaja mogu biti različiti, najčešće se pojavljuje:
- prevrnut želuca;
- uzbuđenja;
- glavobolje;
- nemir;
- razdražljivost;
- umor;
- Teško je koncentrirati;
- otežano disanje.
Pacijent nije u stanju nositi se s tjeskobom. Prvo, pacijenti mogu se pojaviti samo tjelesne, fizičke simptome koji su povezani s mentalnom stresu. No, u dubini propitivanje uvijek otkriva tešku tjeskobu.
Simptomi mogu trajati nekoliko mjeseci, a često ponavljati. Oni su često pokreću stresnog događaja, osobito na povišenoj sklonost anksioznosti.
Vidi također: Kako prevladati strah u djece
Korisni savjeti stručnjaka
- Bilo je potrebno za svakodnevnu upotrebu tehnike opuštanja koje pomažu smanjiti težinu fizičkih simptoma povezanih s visokim naponom.
- Sustavno se uključe u aktivnosti koje mogu vam dati zadovoljstvo, nastaviti aktivnosti koje vas prije pomogli.
- Pokušajte pravovremeno otkrivanje i, ako je moguće, da se prevladaju neutemeljene strahove, to će smanjiti simptome anksioznosti:
Vidi također: Ako se osjećate vrtoglavicu
Strukturirani metode rješavanja problema
Kako se nositi s anksioznost
Da bi se pacijent nosi sa stresom, povećava anksioznost, s trenutnim životnim poteškoćama:
- trebaju identificirati događaje koji pokreću neutemeljene strahove (primjerice, mlada žena se žali na napetosti, tjeskobe, nesanice, mučnina, primjećuje da su ti znakovi pojavljuju u njoj ubrzo nakon što joj je sin bio s dijagnozom astme, tjeskoba može biti pogoršano kada je sin dogoditi astma);
- trebate saznati iz pacijenta i razgovarati s njim svoje djelovanje u takvim situacijama, važno je pokušati popraviti elementi koji su se pokazali učinkoviti;
- obilježiti određene radnje koje pacijent može poduzeti u sljedećih nekoliko tjedana (npr posjetite liječnika);
- često su korisna sustavna vježbanja.
Terapija lijekovima je podržavaju ulogu u procesu ozdravljenja generalizirane tjeskobe.
Autor: Elena Svjetlo liječnik