Nitko ne mora dokazivati da grizu usne ružne i loše. Štoviše, to šteti ne samo usne. Osobe koje pate od ovog ružan navike značajno smanjuje šanse za uspjeh sa suprotnim spolom, a izgledi za daljnju karijeru.
Lip rezak - loše navike
Metode za dobivanje osloboditi od ovaj navika, koja vjerojatno potječe iz djetinjstva, ima mnogo. Moramo pronaći način i sami postaviti za uspjeh.
Zašto se riješiti loših navika
Dobili osloboditi od toga je obvezno, te da je sve moguće, treba tretirati problem inherentnu s tobom ozbiljno. To je važno kako bi se postaviti za pobjedu nad samim sobom. Stručnjaci kažu da je korijen tog problema leži u psihološkom planu. Iz toga slijedi da ako iskorijeniti naviku gristi usne, pojedinac s visokim stupnjem vjerojatnosti moći riješiti u paralelnim i drugih ozbiljnijih problema, zbog čega je problem pojavio.
Potrebno je analizirati situaciju
Kada početi gristi usnice? Kad morate biti nervozna, razmišljajući o pitanju, oduševljeno gledati film? Potrebno je da ga slijede i pokušavaju preuzeti kontrolu nad situacijom. Pokušajte naštimati na činjenicu da je u tom sučeljavanju loša navika je li. Vi stvarno trebali želite pobijediti ovaj rat, jer kao što znamo, vjera može pomicati planine. Kad ugodite taj način, važno je da se još jedan korak - vrijedi probati metode koje su sigurni da vas stajati u dobro mjesto. Možete motivirati na činjenicu da je puno ljudi su pomogli. Najvjerojatnije, te će vam pomoći.
Vidi također: Što reći svoj jezik
Treba podmazivati usne
Pokušajte ne dopustiti da vaše usne ostaju nezaštićeni i suho. Najrestriktivnijih opcija može biti dekorativni ruž, ali to znači nije za svakoga. Očito, ova opcija nije prihvatljiva za muškarce i djecu. Opcija za sve može biti chapstick ili gorka melem - vrijedi nekoliko puta njegova lizati i ne želim.
Usput, ovaj alat može biti pozvan na veliku alternativu senfa, koji je pokušao liječiti loše navike naših predaka. No, senf je obdarena ozbiljan nedostatak, gori na usnama, izgriženi u krvi. Dakle, to je razumno korištenje suvremenih dostignuća lijekova.
Vidi također: Ima fitness lice?
Naučite se smiriti
Većina ljudi grizu usne, boraveći u stresnim situacijama
Većina ljudi grizu usne, boraveći u stresnim situacijama. U takvim okolnostima, saznali da se pravovremeno sebe. Ne dopustite da emocije i osjećaji prevladavaju nad razumom. Naravno, to neće uvijek raditi, ali treba nastojati učiniti. Ako mislite da uskoro krene po zlu, pokušati uzeti dubok dah, zadržite dah za pet sekundi i polako izdahnite. Vrijedno je nekoliko puta da bi ovo korisne i jednostavne vježbe disanja.
Autor: Elena Svjetlo liječnik