Fobija obično naziva stanje poremećaj u kojem osoba ima bolan strah iskustvo. Taj strah tjera da se izbjegne čak i relativno sigurne situacije ili predmete. Fobije su različiti (ima oko pet stotina), ali oni su podijeljeni u dvije vrste: jednostavne i socijalne.
Ono što trebate znati o strahovima i fobijama
Strah u razumijevanju psihologije
Sa stajališta psihologije straha treba shvatiti kao neku vrstu emocionalnog procesa. Na temelju teorije diferencijalnih emocija strah IZARD potrebu pripisuje osnovnih emocija. To - urođena emocionalni proces, koji se razlikuje genetski predodređeni fiziološke komponente, neke manifestacije lica i specifičnim subjektivnim iskustvima.
Vidi također: Što fobija može uhvatiti u velikom gradu
Jednostavno i socijalne fobije
Govoreći o jednostavnim fobije, potrebno je provesti strah od određenih životinja ili predmeta. Za socijalne fobije uključuju strah od odlaska u određenoj situaciji. To, na primjer, postoji strah u prisutnosti drugih, strah od gužve, straha da predmet ismijavanja.
Kad ubrizgava u situaciju da uzrokuje fobiju, čovjek dolazi u stanje panike. U budućnosti, očekujući ponavljanje iste situacije, on osjeća strah i automatski pokušava to izbjeći. Napadi panike često popraćena dezorijentiranosti, osjećaj nestvarnosti vanjskom okruženju ili njihovo stanje. I to je vjerojatno fizički osjeti:
- gubitak ravnoteže;
- vrtoglavica;
- lupanje srca;
- Nagluhih, vidim, disanja, gutanja.
Nešto manje, možete biti suočeni s fizičkim simptomima:
- mučnina;
- bol u trbuhu;
- Problemi s defekacije i uriniranja;
- napetost mišića;
- tremor;
- ukočenost.
Vidi također: strah od javnog govorenja može biti prevladana
U situaciji fobije strah raste nekontrolirano i može rasti na što rastući opasnosti u mašti. Čovjek više fokusira na nemir izazvan fobijskih reakcije, a manje fokusirani na nešto što mu može smiriti. Može se pojaviti uvjeren da će se uskoro dogoditi nešto strašno - srčani udar, smrt, ludilo. To se zove panični poremećaj. To može biti tako bolna da će ljudi pokušati izbjeći svaku situaciju-poticaj, uključujući riječi, slike i uspomene koje su u stanju aktivirati phobic reakciju.
Vidi također: Zašto osoba ima "bijeli kaput sindrom"
Kako se nositi sa stanjem
Kako se nositi sa stanjem
Proces liječenja fobija je da se formira sposobnost osobe da se susretnu licem u lice s fobijskih situaciji i da je u njoj. Također je važno pokušati uvjeriti pacijenta na stvarnom iskustvu, ne intelektualno, da zapravo situacija nije opasno. Uz pomoć pojedinca, postupno povećanje složenosti poslova osoba pokušava naučiti jače reagirati na situaciju i umirujućim trenucima slabe na izmišljenim prijetnjama.
Autor: Elena Svjetlo liječnik