Svatko je sposoban iskusiti osjećaje. Emocije uvelike odrediti naše djelovanje. Dopustimo da nas ogovarati, kopa po tuđim stvarima, čitati osobni dnevnik. Tako dolazi spoznaja da je sve u redu, poyalyaetsya krivnju, bol u prsima, i glavobolje. I samo treba tražiti oprost dolazi olakšanje. Oprost treba uzeti u obzir s obzirom na liječenju onih koji traže oprost, i onaj tko se usudi oprostiti.
Koje su prednosti istinskog oprosta za zdravlje
Stručnjaci su identificirali nekoliko koraka koji bi mogli dovesti do ozdravljenja. Ako govorimo o ženama, on upravlja malu sliku dobre djevojke. Bez obzira na dob, žene su spremni ispričati za sve, čak i ako to nije potrebno. Oni žele ugoditi ljudima. Ima onih koji vole pobunu. Oni ne žele se ispričati za sve što se uopće ljutiti i nadraženu, to - njihov položaj. Treća mogućnost - mudrost. Žena prolazi prethodna dva stupnja, postaje mudriji, uzima najbolje od ove dvije metode.
Ono što daje oprost
Na Sveučilištu u Virginiji u 2002. godini, došlo je do studija koje su pokazale da je lijeva stres, tjeskoba, otkucaji srca postali su manje česte, smanjio krvni tlak, napetost mišića lica, znojenje, kada je osoba koja je dobila oprost. Prije toga, ljudi mogu nositi godinama mržnju i krivnju proshlog i ne mogu ga se riješiti.
Vidi također: Tradicionalne metode liječenja mentalnih poremećaja
Kako tražiti oprost iskreno
Kako tražiti oprost iskreno
Ne pozitivan rezultat za onoga koji traži oprost i za svakoga traži oprost nije moguće ako je učinjeno neiskren. Pitajte oprost teško, sprječava ego. Čovjek je teško priznati da je bio u krivu. Morate preuzeti odgovornost za to. Ljudi često tražiti oprost zato što je napravio. Oni vjeruju da će odmah postati lakše, a - su u zabludi. Pokušajte slijediti budističke molitve. Prije nego što tražiti oprost, udobno sjediti. Moramo duboko disati, zamislite ozbiljnost onoga što se ne može tražiti oprost. Kad je duboki osjećaj, moram reći u sebi: "Ja povrijediti ljudsko bijes, ali sam se oprostiti." Dobivaju, prije ispričati nekome, morate se oprosti prvi. Misli odrediti promjene na staničnoj razini, poboljšati mentalno i fizičko zdravlje. Zdrava osoba pod mnogo snage.
Vidi također: meditaciju - alternativni analgetik
Izrazi iz zabranjeno
Nemojte reći: "Ako sam ga uvrijedio, ispričavam se." (Ne može biti ", ako"). "Žao mi je, ali su također krivi." Kada isprika percipiraju kao način da se kriviti neprijatelja, to može dovesti do nigdje - pa često dolaze ogorčen ženu. Misli pozitivno, a imate najmanje šanse da spavate noću.
Vidi također: psiholog psihoterapeut: besplatne online konzultacije
Autor: Elena Svjetlo liječnik