Svi znamo kako bi se temperatura dolje. I to je o tome kako podići malo tko zna. Niska temperatura tijela je mnogo rjeđi, ali ne manje opasni za tijelo. Smanjenje tjelesne temperature do32 ° Cpovlechet u smrt.
Što niske tjelesne temperature
Normalno ljudsko tijelo temperatura je 36, 6 ° C No, to može biti različita za različite ljude, te promjene nisu više od nekoliko desetina ° C Ako tjelesna temperatura je niža od normalne, to znači da je povreda u našem tijelu. Smatra niske temperature ispod 36 ° C 0
- bolesti štitnjače;
- smanjen hemoglobin;
- slabe imunološki sustav;
- Teška hipotermija;
- unutarnje krvarenje;
- trovanja.
Najčešće, niske temperature promatrane s gubitkom snage. To može biti posljedica nedavne infekcije, a zatim za normalizaciju moraju dovršiti oporavak.
Uzroci niske temperature
- Dijeta: nedostatak masti i ugljikohidrata slabi naše tijelo. Temperatura počinje opadati, kada su zalihe na kraju tijela, a nije dovoljno za normalan život. Za normalne tjelesne temperature mora biti u potpunosti napaja;
- lijekovi: Pažljivo pročitajte upute tableta koje ste snimili posljednje vrijeme. Antidepresivi i tablete za spavanje su često uzrok niske temperature talina, slabe živčane receptore, oni reagiraju loše na hladno;
- hormoni neravnoteža: provjeriti potrebno je obratiti endokrinologa;
- pojava tumora u hipotalamusu.
Tjelesna temperatura mijenja tijekom dana
U jutarnjim satima tjelesna temperatura može biti 35, 5 ° C, a tijekom dana uspona na 37 ° C 0 Takve promjene su normalne, pa nemojte paničariti ako imate jutarnje niske temperature. Posavjetujte se s liječnikom ako je temperatura niska tijekom dana za nekoliko dana. Nadalje, promjena snage pomaže 80%.
Kako povećati svoju tjelesnu temperaturu
Najvažnija stvar - da obnovite svoju snagu. To je dovoljno da dobijete dovoljno spavate svaki dan i jesti pravu. Da biste privremeno podizanje veliku pomoć vrućeg čaja sa šećerom.
Kompletan tretman s vitaminom E. To će poboljšati prehranu stanica i jačanje krvnih žila.
Idi na masažu. Masaže opustite tijelo i može čak i smanjiti stres. Pa čak i masaža odličan alat za poboljšanje cirkulacije.
Noću, uzeti 20 kapi tinkture od valerijane ili Motherwort. Ako je razlog za pad temperature stresa i emocionalnog stresa, kapljice će vam pomoći da se nositi s time.
U jutarnjim satima, korisne tuširati. On se budi tijelo i doprinosi termoregulaciju.