Stručnjaci koji predstavljaju Sveučilištu Duke, bili su u mogućnosti da dokaže da je svaka žena trebala spavati duže od muškaraca. Činjenica da je ženski mozak treba više vremena za odmor zbog prirodnog usmjerenja zadataka. Pisao o tome u Daily Mailu. Kad žena ne dobiva dovoljno sna, ona razvija depresiju, ne prođe konstantan bijes, slabi imunološki sustav. Stručnjaci znaju kako spavaju na zimskim noćima.
Dugo san za žene je potrebna
Ako ne čovjek ispunjava
Takvi problemi se ne odnosi na ljude koji nisu popuniti. No, međutim, poznato je da nedostatak sna postaje veći rizik od srčanih bolesti, pojavu mentalnih poremećaja i upala. U žena s istim nedostatkom sna može dogoditi tako jak upalni proces koji nakon buđenja ona će sigurno patiti od stvarne boli. Rješenje može biti kratka sna tijekom dana. Uzmite u obzir i druge zapovijedi zdrava osoba.
Dan iz snova: faktor vremena
Ali ne spavaju više od devedeset minuta tijekom dana, u suprotnom to će samo povećati pospanost. Napomena: tijekom spavanja cerebralni korteks, koji je odgovoran za pamćenje, razmišljanje, jezik je obnovljena. Više od osoba koristi resurs mozak tijekom dana, više mu treba spavati. Dakle extra spavanja zapravo preporučio ne samo žena, već i muškaraca koji rade u teškim radom. Nedostatak sna: kako to utječe na učenike?
Vidi također:
- Ono što određuje dubok san djeteta
- Zašto dijete treba spavati noću
- Tablete za spavanje: spasiti mozak nakon ozljede