Ne uvijek pokušavaju izgubiti na težini može dovesti do željenog rezultata. U mnogo slučajeva, unatoč svim naporima, potpunost ne odem ili nestati samo za neko vrijeme, ali onda se brzo vrati. Osim toga, često se navodi vrlo tužan slučaja gdje pokušaji da se smanji težina izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Zašto se to događa?
Pogreške mršavljenje ljudsku motivaciju
Mršaviti sprječava nepravilno motivaciju
Kada osoba percipira borbu s neželjenim kilogramima, kao nešto što je ograničeno na određeni datum (početka plaži sezone, rođendan voljenog, i tako dalje. N.) određuje se prema okruženju u podsvijesti da ... smanjiti težinu samo za neko vrijeme. Samo doći do kraja ove sezone na plaži, motiv prestane raditi, a ljudi bez trunke savjesti može ponovno birati neželjene funti. Vidi također: nutricionista: free-online konzultacije na recepciji nutricionista slične kategorije bolesnika - nisu neuobičajeni. U zimi, oni su teško dobivaju na težini, a do ljetne san osvježiti. Sezonske varijacije u težini tih osoba može biti deset do petnaest funti, što je iznimno štetno za mentalno i emocionalno sferi, hormonalnim razinama, zdravlje u cjelini.
Haljinica, kao mjerilo za mršavljenje
Postoje ljudi koji su u nastojanju da izgube težinu ne samo da definira kao orijentir odjeće odavno male, ali i posebno sašivena stvari normalne veličine ili manji od kupnje sve. Terapeuti nazvati pokušaj behaviorally regulirati proces mršavljenja. Stručnjaci smatraju da je potrebno upozoriti kada oku hvata nesretnu haljinu male veličine, ponekad je dodatni stres, ometa mršavljenja. Vidi također: Što je fitopohudenie
Izgubiti težinu molim - sumnjivu motiv
Slim brojka ne može biti jamstvo da će osoba voljeti. Kad je moguće izgubiti težinu, ali je glavni cilj nemoguće postići, dolazi razočaranje što nositi jede nešto ukusno. Dakle neželjene funti može vratiti vrlo brzo. Pretilost treba doživljavati kao bolest, tako da je gubitak težine treba gledati kao lijek, oporavak organizma. Estetika u ovom predmetu se daje samo drugo mjesto.
Motivacija da bude zdrav - najispravnija
Motivacija da bude zdrav - najispravnija
Najučinkovitiji motivacija za mršavljenja motivacija smatra da budu zdravi. Kad je čovjek svjestan toga, on će biti u mogućnosti za podešavanje rezultata. Vidi također: Kako smršati ispravno: stručne savjete
Ne morate gladovati
Pogrešno je misliti da su manje kalorija jede, brže smanjiti težinu. To je zbog činjenice da je u potrebi za sagorijevanje masti određenih lipolitički enzimi. Kad osoba ne jede, to nije dovoljno tih enzima. Navedeni enzimi su proizvedene u tijelu te je potrebno za njihove sinteze masti, proteina, ugljikohidrata, minerala i vitamina. Kad bilo koja tvar nedostaje, proces lipolize s cijepanje masti neće ići. Ovaj stručnjaci kažu, a oni misle da možete vjerovati. Autor: Elena Svjetlo liječnik