Često mislimo da smo pate od artritisa samo mi, ali drugi, kao bol je nepoznat. Dokazana činjenica - to nije. U Sjedinjenim Američkim Državama potrošiti više od 130 milijarde dolara u liječenju artritisa svake godine. Liječnici i znanstvenici su uvijek u potrazi za moderne i učinkovite načine za ublažavanje boli. No, tu je puno dezinformacija o artritisa. Zato smo pitali vodeće stručnjake kako bi saznali istinu o ovoj bolesti.
Postoji mnogo dezinformacija o artritisu
Mit: Postoji samo jedna vrsta artritisa
"Neki ljudi misle da je artritis - to je samo artritisa, kao i neki ljudi misle da je rak - to je samo rak," rekao je Mark Genovese, MD, reumatologa, profesor na Sveučilištu Stanford School of Medicine. "Ali to nije istina. To može biti gihta, autoimuna reumatoidni artritis, osteoartritis, artritis, uzrokovana virusom, a najmanje 100 drugih vrsta bolesti. To je nemoguće za liječenje artritisa, dok ne znate točno što ste ga", kaže dr Genovese.
Mit: Ne mogu učiniti ništa o mojoj bolesti
"Artritis radikalno promijeniti svoj život, osobito ako to utječe na tjelesnu težinu zglobove, ili ako imate puno posla sa svojim rukama", kaže Eric Matteson, MD, voditelj Odjela za reumatologiju pri Klinici Mayo. "Ali nemojte odustati - kaže Općenito, možete učiniti mnogo o tome.".
Saznajte što tip artritisa imate. Zatim, prvi korak može biti gubitak težine, budući da će smanjiti pritisak na zglobovima. Vježba, zdrave hrane i bitne droge se često može pomoći onima koji pate od većine tipova artritisa podršku uglavnom normalan život. Pomoć i lijekovi ili, u ekstremnim slučajevima, kortizon injekcije.
Mit: moja hrana nema nikakve veze s tom bolesti
Određene namirnice nisu lijek za bolesti, kaže dr Genovese, ali zdrava prehrana je važan čimbenik u upravljanju artritisa, jer je sveukupno zdravlje je vrlo važno.
Proizvodi koji mogu pomoći većini, prema Lona Sandon, glasnogovornik Akademije prehranu i dijetetiku, - one koji su tradicionalno uključeni u mediteranskoj prehrani: maslinovo ulje, nemasno meso i riba, povrće i namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama. Dijeta je osobito važno, jer ljudi s artritisom često boluje od dijabetesa, bolesti srca ili pretilo.
Mit: Ne mogu baviti sportom
To može biti najviše od svega mita. "Većina ljudi to naklikivayut nevolje", kaže Elaine Husni, MD, direktor artritisa na Cleveland Clinic. "Oni misle da oni ne mogu ostvariti jer osjećaju bol kad se kreće." Ali nedjelovanje moglo dovesti do daljnjeg pogoršanja u zglobovima. "
Najbolji trening - sa slabim učinkom, kao što su aerobic vode ili hodanje na ravnu površinu. Tai Chi je odličan izbor, previše, jer to pomaže ojačati mišiće oko zglobova. Yoga također može pomoći.
Mit: ja mogu izliječiti artritis upalne začina
Unatoč činjenici da je đumbir, kurkuma, a drugi začini su zapravo upalni svojstva, postoje samo male istraživačke podaci o njihovoj sposobnosti liječiti kronične upale, rekao sandon. "Vaš upala ne samo zadovoljiti otići jer imate curry za večeru."
Mit: škripanje zglobovi mogu uzrokovati artritis
Crunch zglobovi mogu uzrokovati artritis
Dobra vijest: ne postoji uvjerljiv dokaz da je pucanja zglobovi mogzhet uzrokovati artritis kasnije u životu. Međutim, neki stručnjaci upozoravaju da ne treba to učiniti u svakom slučaju. "U najmanju ruku, to je neugodno", kaže dr Matteson. "Iako to može ubrzati štetu od artritisa u nekih ljudi, to nije ono što se zapravo događa često."Vidi također:
- Što sportske prikazati će se nakon 50 godina
- Kako je vrijeme izaziva bol u zglobovima
- Kada je prikazano orthotics