Znanost traži uzroke pretilosti i studija roligenov, prehrani za trudnice i djecu jela. No, dno crta je ovo: većina nas su se preselili na sjedilački način života i imaju problema odupiru napast junk food.
Najvažnija pitanja za fatties
Najvažnija pitanja za fatties
Biti debeo nije dobro, ali sada je toliko dobra hrana i tako mnogo načina da se odvratiti od sjedi na stolici ili na kauču ... Kao rezultat toga, niz zdravstvenih problema povezanih s pretilošću.
"U trenutku kada dođete do 35 godina", kaže George L. Blackburn, MD, PhD, voditelj odjela za prehranu na Harvard Medical School ", nećete morati dobiti više na težini." Kao ljudi starimo, mišića obično zamjenjuje masno tkivo. Budući da masno tkivo nije potrebno u tolikoj količini energije, možete dobiti na težini. Ali, ako vam rezultat više od 10 kg od koledža, kaže Blackburn, nešto u svojim izbor hrane i vježbe su iz ravnoteže. "Morate pokrenuti, ne hoda", kaže on, "da vidim liječnika koji vam može pomoći da promijenite svoj način života."
Vidi također: Pretilost: integrirani pristup je potreban
Dok su žene s viškom kilograma pojavljuju na bedrima, prsima i udovima, da se ide kod muškaraca oko struka, gdje cirkulira u jetri, što dovodi do metaboličkih problema kao što su dijabetes. Prekomjerna težina povećava rizik od srčanog udara, raka, hipertenzije i apneja za vrijeme spavanja. To također može utjecati na vaš seksualni život.
Geni mogu uzrokovati pretilost u muškaraca?
Geni mogu uzrokovati pretilost u muškaraca?
"Očito je da postoji genetska komponenta u pretilosti", kaže Barbara Rolls, dr.sc., odjela za prehranu na Pennsylvania State University. "Ali", dodaje ona, "porast pretilosti očito ne može biti povezan s genetskim promjenama."
Vidi također: zdravstvene rizike muškaraca starijih od 40 godina, gdje je opasnost leže
Iako svi znamo da postoje ljudi koji mogu jesti puno, ali još uvijek težiti u svojim studentskim godinama. Neki ljudi su više skloni prekomjerne tjelesne težine od drugih. "Mi ne znamo je li debljanje u ranom djetinjstvu uzrok pretilosti, ili oba fenomena vođeni istom genu, ili možda kulturne prakse", kaže Nicholas Stetler, MD, profesor pedijatrije na Sveučilištu u Pennsylvaniji. "Ali, to je moguće da su neki od nas razvio metaboličke obrasce u ranom djetinjstvu, koji i dalje utječu na naše prehrambene navike tijekom svog života."
Ali geni ne objašnjava porast pretilosti. "Mislim da možemo reći sa sigurnošću da je na kraju, uzrok pretilosti - prejedanja," rekao je Stetler. "Jedemo više, a prisutnost sjedeći zabave čini ljudi imaju više sjedilački način života."
Alevtina Shagayko�