U stvari, svaki dan moramo se sjetiti puno imena, brojeva i drugih podataka. Za mnoge ljude to može biti problem. Nemojte se ljutiti, stručnjaci su razvili popis savjeta koji će sigurno pomoći poboljšati pamćenje.
Svaki dan moramo se sjetiti puno imena i brojeva
Vidi također: psiholog psihoterapeut: besplatne online konzultacije
Line up sustav
Izrada određeni sustav se smatra odličan način da se sjećam dugo rečenicu ili veći broj. Možete li dati primjer: 3810151722242931363843, koji su brojevi izabrani nasumce ipak. No, pokušati razumjeti sustav: dodajte 5, zatim 2, a opet to ponoviti. Kada će biti u stanju razumjeti odnos, bit će samo da se prisjetimo prvi broj i prirodu slijed. Ova metoda je vrlo korisno kada imate stvoriti numeričku lozinku, koja mora biti sustavno promijenio. Drugi način za korištenje ovog sustava moguće je, ako se sjećate brojeve, ako je numeričku tipkovnicu. Bolje da ne strpati, i koristiti svoje sposobnosti za navigaciju u prostoru, pogledaj ovo: mehanizam kao nikotin poboljšava pamćenje
Koristite Udruga
Udruga - dobar način pamćenja brojeva. Za ovaj sustav pronaći riječ koja može rezultirati iz udruge brojeva, ili kao dio povezana s njima. Na primjer: 74752360007365. Moramo prekinuti taj broj je manji broj i pokupiti svaku svoju udrugu. To može izgledati ovom popisu: Boeing (747), špil karata (52), Xbox (360) James Bond (007), broj dana u godini (365). Ova tehnika se može koristiti kako bi se lakše zapamtiti lozinke. Da biste mogli sjetiti nazivom slike, mogu se zamisliti situaciju u kojoj su ti predmeti mogu biti. Na primjer, možete poslati kalendar s fotografijama James Bond, koji je igrajući poker za Xbox u vrijeme leta u privatnom Boeing. To se može čuti čudno, ali to je u stanju raditi.
Su razvrstani po abecednom redu
Sa sustavom u kojem su informacije po abecednom redu, svatko od nas poznaje, svakodnevno se moramo nositi s njim u telefonskom imeniku. Kada se sjetiti popis riječi, to je potrebno organizirati ih po abecednom redu. Kada trebate naučiti vrlo dug popis, primjerice, popis država koje su dio nas, mi bi trebali početi s jedne države za svako slovo. Ako ja mogu sjetiti, morate se vratiti i dodati još jednu državu na određeno slovo. Potrebno je ponoviti vrijeme dok cijeli popis je pohranjena u sjećanju. Iznenadili biste se koliko je učinkovita je, umjesto da pokušavate sjetiti u jednom pokretu cijeli popis. Vidi također: Dokazane: memorija počinje propadati nakon 30 godina
Klasificirati koncepte
Klasificirati koncepte
Način raspodjele po abecednom redu je određena podjela, ali ova metoda može ići dalje. Ako je potrebno, ne zaboravite na veliki popis, pokušati pronaći sličnosti između riječi, ih skupina u skladu s ovim sličnosti. Na primjer, trebate kupiti jabuke, sir, šampon, mlijeko, banana, šećer, sapun, kokos i brašno. Potrebno je da se sve distribuirati preko određene kategorije. Ukoliko primite slijedeće:
- voća - banane, jabuke;
- Trgovina - šećer, kokos, brašno;
- mliječni proizvodi - sir, mlijeko;
- za kupaonicu: sapun, šampon.
Autor: Elena Svjetlo liječnik