Nije tajna da je dovoljno svjetla ima pozitivan učinak na cjelokupno raspoloženje i san, a time i povećava radnu sposobnost. To je razlog zašto je najbolje mjesto u operacijskoj dvorani - prozor, piše Daily Mail.
Najbolji radnom mjestu - bliže prozoru
Uočeno je da je ljudsko skrb, na sunčan dan rade pokraj prozora, dvostruko sposobnost da se usredotočite svoje kolege sjedi pod umjetnim svjetlom u suprotnom kraju sobe.
Vidi također: Daljinski posao nije za svakoga
Ako osoba pati od nesanice, liječnici preporučuju pola sata u jutarnjoj šetnji, što pridonosi regulaciji unutarnjeg ritma tijela. Mi pate blagi oblik demencije starijih rezultat uzimanja jutarnje sunčanje je porast od 10% u mentalnim sposobnostima i normalizaciji sna. Dakle, starije osobe se savjetuje ako je moguće, sve češće hodati.
Vidi također: ostati zdrav na uredskom poslu
Zaposlenik Sveučilišta u Oxfordu Russell Foster tvrdi da razlog leži u naglašavajući serotonina u suncu, ili, kako je on naziva "hormon sreće". Do danas, većina vremena osoba troši daleko od sunca, u područjima gdje prodire više od 5% od prirodnog dnevnog svjetla. Potrebno je uzeti u obzir činjenicu da je Štedne žarulje nemaju dovoljno pružiti dovoljno energije za rasvjetu.
Raspravljati na forumu udoktora.net
To je izračunao da sunčan dan jednaka do 100.000 luksa (jedinica svjetline), umjetna rasvjeta - oko 300, a za normalno funkcioniranje ljudskog tijela treba oko 1000. Foster i druge istraživače zainteresirane za ovaj problem, preporučujemo češće šetnje pješice, omogućujući vam da nadoknaditi nedostatak solarnih svjetla i kisika i poboljšava zdravlje.