Američki znanstvenici tvrde da je pretjerana konzumacija šećera pomaže smanjiti kapacitete i zadržavanje informacija. To je zaključak od strane predstavnika Sveučilišta u Kaliforniji u Los Angelesu nakon obavljenog pokusa.
Dokazao da razmišljanje ovisi o hrani konzumira
Nakon nekoliko laboratorijskih istraživanja, biolozi su primijetili da redovita konzumacija visokih doza šećera sprečava inzulin pravilno odgovoriti na proces zbrinjavanja glukoze u stanice. I to je sposobnost inzulina, prisjetimo glavni uvjet za normalan i pravilan tijek procesa razmišljanja.
Autor ovog eksperimenta, Gomez-Pinilla, rekao je da je potrošnja fruktoze u vrlo velikom broju vrlo loše za mozak, kao i za tijelo. Nadalje, ako je tijelo podršku u razini glukoze u krvi je vrlo visoka za dugo vremena, što utječe na sposobnost mozga za obradu informacija i zapamtiti nove podatke dobivene.
Rezultat je bio sljedeći zaključak: Rezultati pokusa dokazati - kako mislimo, ovisi o tome što jedemo.
Poznato je da je naše zdravlje uvelike ovisi o prehrani i načinu života koji vodimo. I ne toliko same proizvode, kao što su načela njihove potrošnje. I liječnici ne umoriti od ponavljanja da je pravilna prehrana je temelj zdravog načina života. Ovdje su glavna pravila koja moramo pridržavati se:
- jesti u restoranima, što je moguće manje i manje
- dati (ili odbiti u najvećoj mogućoj mjeri) polu-gotovih proizvoda,
- pratite potrošnju šećera,
- biti sigurni da se vitamini,
- jesti barem za par povrća svaki dan, onda bi se omogućilo da zadrži veliki lik, sjajnu kosu i čvrste nokte.
No, najvažnija stvar u svemu tome - to je sustavni pristup.Vidi također:
- Snaga House omogućuje djeci da ne bi mast
- Značajke prehrane u starijih osoba
- Pitajte stručnjake: Kako odabrati dijetu za sebe?
- Kako jesti da bi lik