Američki nutricionisti proveli eksperiment, čiji su rezultati pokazali da čak i mali dio jogurta svaki dan sprema na progresiju hipertenzivne bolesti. Štoviše, kažu stručnjaci, čak i vjerojatnost razvoja hipertenzije je smanjen za trećinu, objašnjavajući da je kalcij u jogurtu, poboljšava fleksibilnost krvnih žila, te su na kraju prilagoditi lakše promjenama u tlaku, javlja The Telegraph.
Dokazane: jogurt spašava od hipertenzije
Autori ovog eksperimenta (University of Minnesota) pomno proučio prehrane od oko 2.000 volontera. I na kraju, oni koji redovito jeli mali dio pješaštva će jogurt, drugi manje iskusne hipertenzije. Osim toga, ako je 2% od kalorija potrebnih za jogurt, a rizik da pritisak će rasti snažno smanjen za 31% (ekvivalent za taj dio jogurt 100 g staklo koje jedemo svaki dan).
Vidi također: Vitamin D i kalcij pomoći da žive duže i zdravije
Jedan član British Dietetic Association, Rick Miller je rekao da je kalcij potrebno za mišiće, uključujući i one koje utječu na krvne žile, zbog čega je, kažu stručnjaci, to je bitno da prehrana stalno prisutan mliječni proizvodi.
Vidi također: Nedostatak kalcija u tijelu: uzroci i simptomi
No, nutricionisti i također upozoravaju da moramo biti oprezni da tijelo nije imalo s puno kalcija, jer to može imati upravo suprotan učinak. Što je to? - Na zidovima krvnih žila mogu početi biti pohranjena naslage koje mogu dovesti do kaljenje u arterije.
Vidi također: Kako napraviti domaći jogurt
Međutim, podsjetimo još jedan jednostavan i zdrav istinu: jogurt ne zamjenjuje potrebne pripreme hipertenzivne kao što su beta-blokatora ili angiotenzin-konvertirajućeg enzima proizvod ne može.