�to vje�be u dvorani, tako ugodan i u�inkovit? Ova energi�na glazba, pokret i osje�aj drugarstva. �imbenik u podlozi svih tih aspekata - ujedinjuju�i uloga instruktora. Zna svoj posao fitness instruktor u stanju privu�i i motivirati u�enike za postavljanje pravo raspolo�enje za cijeli razred.
Ako planirate napraviti aerobik, trening s utezima, Callanetics, jogu ili druge vrste fitness, sljede�a pitanja �e vam pomo�i u procjeni profesionalne i osobne kvalitete svojih potencijalnih instruktora.
Pitanja �e vam pomo�i da odaberete dobar fitness instruktor
1. Je li instruktor certificirani nacionalno priznate organizacije? Ima li znanje o anatomiji, fiziologiji, je li trenirao metoda prevencije ozljeda, prva pomo� i nadzor vje�banja?
Za siguran i u�inkovit vje�ba u�itelj treba imati dobar pravilan trening i znanje u podru�jima potrebno u�iti po�etnicima. Sve to mo�ete na�i u vrlo instruktora, fitness centar direktor ili menad�er - obrazovanje, osposobljavanje i certificiranje instruktora.
2. je li instruktor za profesionalne udruge, a do danas je zadnji dostignu�a fitness industrije?
Fitness industrija mijenja cijelo vrijeme, tako da je va�no da instruktor zna najnovija istra�ivanja u ovom podru�ju i trendovima. �lanstvo u strukovnim udrugama fitness je jedan od svjedod�be kvalifikacija trenera.
3. Da li instruktor pita o svom zdravstvenom stanju, kroni�nim bolestima i ranijih trauma, koje mogu utjecati na provedbu fitness programa?
Mnogi medicinski uvjeti mogu utjecati na va�e sudjelovanje u fitness programa i dobar instruktor �e vam pomo�i da odaberete odgovaraju�i razred bez o�te�enja zdravlja.
4. Zainteresirani instruktor li va�e trenutne razine fitnessa? Da li je vje�ba izmjene ili alternative za ljude razli�itih razina obuke ili posebnih ograni�enja?
Instruktor bi trebao biti u mogu�nosti dodijeliti vje�bi koje su pogodne za po�etnike, srednje i napredne obuke sudionika, kao i onima koji imaju zdravstvenih problema. Instruktor treba poticati da se bavi svojim tempom, zaustavljanja za odmor, ako se osje�ate bol ili umor.
5. Da li instruktor obja�njava prednosti svake vje�be i pokazuje je li, kao i svaki od njih u pravu?
Va� instruktor bi trebao znati �to mi�i�i �elite razvijati, �to uop�e vje�be raditi za napraviti, a �to bi trebalo biti tehnika njihovu izvedbu.
6. Moves li instruktor kroz hodnik da daju pojedina�ne savjete?
Dobar instruktor stalno �e se kretati oko klase kako bi potvrdili da su performanse opreme i upoznati sa sudionicima.
7. Je li mogu�e da se jasno �uje instruktor kroz glazbu?
Glazba koja zvu�i u u�ionici treba biti ugodna, ritmi�ke, sna�an i vas motivirati za obavljanje vje�be. Me�utim, smjer kretanja i daje obja�njenja instruktora, tako da je va�no da se to mo�e �uti kroz glazbu.
8. Je li instruktor prijateljski i zainteresiran za vas?
Da li instruktor poku�ao nau�iti svoje ime? Osje�ate li da je u�itelj zaista stalo do tebe i tvoju dobrobit? Dobar instruktor �e nastojati da se izgradi dobar odnos s redovitim posjetiteljima.
9. Da li instruktor pitanja prije ili poslije �kole?
Kvalificirani instruktor �e rado objasniti pokrete koji se ne razumiju. On bi trebao biti spreman podijeliti svoje znanje o zdravlju i fitness s vama, i dati preporuke o tome kako mo�ete pobolj�ati kondiciju.
Dobro fitness instruktor razumije da je glavna svrha treninga bi trebao biti pobolj�anje ili o�uvanje zdravlja, ne samo gubitak te�ine i �elju da izgleda bolje.