Neki dvadeset minuta fizičke aktivnosti tijekom dana od strane mnogih sila - neki bi dramatično promijeniti DNA u ljudskom tijelu. Te promjene ne događaju u kodiranju od samog života, kao što bi se pretpostaviti, kao iu sintezi kemikalija koje aktiviraju djelovanje gena.
Ako ste se aktivno uključe u tjelesnog vježbanja, možete promijeniti DNK
Što se događa u tijelu sportsku
Vježbanje osigurava da se operacije aktivirati gene koji su potrebni za izgaranje šećera i masti u mišićima. To pomaže u održavanju normalne stanje cijelog organizma. Vježba liječenje depresije.
Vještačenie
Znanstvenici s Karolinska instituta u Stockholmu, rekao: mišići su u stanju prilagoditi ono što osoba radi.
Istraživanja su pokazala da je
Tijekom istraživanja pokazalo se da čak i kratkotrajni sportski izazvati određene kemijske promjene u DNA. Ove brojke su se promijenile, čak i nakon nekoliko minuta vježbanja. Dakle, odabrati teret - ili aerobne snage.
Važno je da se uključe intenzivno
Važno je da se uključe intenzivno
Stručnjaci, međutim, napomenuti da svjetlo vježbe, te promjene nisu predmet. Ali kad čovjek obučen, tako da čak i bez daha, a zatim promijenite zapravo postaje jasno. Osim toga, redovito vježbanje svakako poboljšati kvalitetu sna.
Kako tjelovježba utječe na mozak
Tjelesni odgoj eliminira pušenje. Snaga tjelovježba može zaustaviti propadanje memorije, jer je potrebno mozak pratiti njihove napore. To je dokazano od strane znanstvenika sa Sveučilišta British Columbia. Kad snaga opterećenja mozga "vlakovi" - dok hodate, na primjer, to se ne događa, jer ne bi se koristiti potrebni dijelovi mozga.
Vidi također:
- Uvjeti hrane kada posjetite teretanu
- Zašto liječnici preporučuju igrati golf
- Aerobik u vodi: način za liječenje tisuću ills (video)