Kako bi se osjećali kompletan ljudsko biće, sve nas treba društvo svoje vrste. Ljudi su društvena bića s visokom emocionalnom potrebom u vezi i pozitivnih odnosa s drugim ljudima. Zdrava komunikacija - je temelj naše psihičko zdravlje.
Socijalna interakcija, a posebno, razgovor s nekim od svojih problema, može također pomoći u smanjenju stresa. Svaka osoba je važno izgraditi blizak i prijateljski odnos s nekim s kim ste uvijek možete imati srce, koji će vas poslušati bez osuđivanja, bez prekida ili kritizirati. Kako možete naći takvu osobu? Za početak, doći sebi dobar slušatelj. Biti u mogućnosti to podrška jedni drugima kada je to potrebno.
Savjeti i strategije za uspješnu interakciju s drugima
- Ustani iz TV ili na zaslonu računala. Sve to ima svoje mjesto, ali virtualna komunikacija nikada neće imati isti učinak da je pravi. Komunikacija je uglavnom neverbalno, koji tvrdi da je u izravnom kontaktu s drugim ljudima. Zato nemojte zanemariti svoje odnose u stvarnom svijetu u korist virtualnog komuniciranja.
- Provedite vrijeme svaki dan s ljudima koji vam se sviđa. Razgovarajte sa svojim prijateljima, susjedima, kolegama i članovima obitelji. Pozitivan utjecaj na naše mentalno i emocionalno zdravlje optimistično, pozitivne ljude koji su istinski zainteresirani za nas. Yourself zainteresirani za nekoga s kim bi željeli pobliže govoriti? Uzmite neko vrijeme kako bi naučili više o ljudima koje susreću tijekom dana, a da vam se sviđa.
- Postanite volonter. Kad smo pomoći drugima, naše samopoštovanje je uvelike povećana. Osim toga, uzvišeno značenje, koje ćete naći u pomaganju drugima obogatiti i proširiti svoj život. Postoje mnoge mogućnosti za individualne i grupne volonterske aktivnosti. Škole, crkve, non-profit i dobrotvorne organizacije svih vrsta su u potrazi za volontere s dobrim srcem i otvorenog uma.
- Učlanite se u klub interesa. Postoje mnogi klubovi i posebne interesne skupine čiji članovi sastaju redovito - od amatera za ribe fan okupljanja određenih izvođača. Ove grupe pružaju izvrsne mogućnosti pronaći ljude sa zajedničkim interesima - svojim potencijalnim prijateljima. Često se događa da se početak rasprave o općim oduševljenjem, kao poznavanje vremenom se razvija u dugom i jakom prijateljstvu. Zapamtite - nikada nije kasno napraviti promjenu života koji će poboljšati vaše psihičko zdravlje.