Svatko je predan pouzdanost, stabilnost, povjerenje u sutra. No, naviknuti na dobro vrlo brzo i početi razmatrati takve stvari konstantno, konvencionalni, čak i dosadna. Burnout dolazi kada postoji osjećaj zaustaviti osjećaj da je htio pogoditi sve više i nastojati ništa.
Rutinski izaziva izgaranje
Zašto je osjećaj doći do vrha ne donosi sreću
Činjenica je da je po prirodi čovjek je sretan, i ako on ne uspije da se krene naprijed, težiti za cilj. Predmet, trebao živjeti i razvijati se u određenom obrascu: prvo, cilj je, mi radimo prema tome, cilj je postignut, postoji radost to. Ovaj program je doživotno u krug - jedna je cilj za drugoga. U redu i razumljivo. Ali ocrtan lanac ima slabu točku. Govor - vrijeme između osjećaja radosti od koje je postigao pogodak i postavio novi. Ovaj put, uzimajući u obzir područja života može nazvati egzistencijalne krize, burnout sindrom na radnom mjestu, kriza srednjih godina. U stvari, to je - samo predah prije početka opet. To je način na koji ljudi. On mora stalno izvoditi negdje, radost dolazi kada se prevladaju poteškoće.
Vidi također: Većina ruskog medicinskog sindroma profesionalnog sagorijevanja
Kako izbjeći izgaranje
Kako izbjeći izgaranje
Kako se ne bi izgubili osjećaj sreće, pokušajte prihvatiti s radošću sve što je. Morate probati otsenivatsebya poštovati, jer su snage i sposobnosti za poboljšanje postojećih dostignuća. To je važno biti u mogućnosti dijeliti s dužnim strpljenja čekati za sljedeći zadatak u životu i naučiti tražiti novi.
Misli, možda, u ovoj fazi života morate mijenjati sve nešto što nije bilo prije vremena i truda. To će vam pomoći da postanu više vrijednih, pa čak i jednostavno nezamjenjiv zaposlenik, a onda vam neće biti smanjenja lice, život će biti mnogo puta više zanimljiv. Usput, karijere i možda napraviti. Možda je vrijeme da se poboljša, i ima smisla razmišljati kako postići optimalan način.
Ponekad izgaranje može se pripisati problemima u obitelji, te da je obitelj vrijedi više pažnje.
Vidi također: profesionalnog sagorijevanja - emocionalnu smrt
Pokušajte postati gospodar situacije
Realnost je da su mnogi ljudi, može nastati toliko različitih situacija. Ako imate potrebu posvetiti više vremena za obitelj, tražiti načine kako se to može postići. Razgovarajte s glave više prikladan za vas način ili na radnom mjestu izgleda bliže kući. Pokušajte sami adekvatno procijeniti i prihvatiti svoj napredak. To će vam pomoći da postanete majstor situacije, zasigurno će otvoriti nove horizonte života.
Autor: Elena Svjetlo liječnik