Nebo je plavo, ali gležnjeva počnu boljeti. Možda dolazi oluja? Možete to osjetiti njihove kosti. I svi su, možda, imati tetku koja je prigovorila da joj je koljeno i gležanj ozlijedio kišu. Bol u zglobovima zapravo može predvidjeti vremenske promjene? Ili je to samo priča o starim baka?
Kako vrijeme može utjecati na bol u zglobovima
Kako je vrijeme povrijediti?
"Bol u zglobovima često početi prije prve kapi kiše", kaže David Borenstein, reumatologa i klinički profesor medicine na Medicinskom centru Sveučilišta George Washington i bivši predsjednik American College of reumatologiju.
Kako objasniti ovo? "Ne postoji konsenzus među znanstvenicima o tome zašto je vrijeme uzrokuje bol, i da li postoji određeni mehanizam koji je kriv", kaže Robert Jamieson, profesor na odjelu psihijatrije i anesteziologije na Harvard Medical School i istraživač koji proučava vremenske učinke na bolesnike s kroničnom boli. No, tu je uvjerljiva teorija.
Jedna od glavnih točaka teorije povezane s promjenama u atmosferskom tlaku. Iako mnogi tvrde da je bol se pogoršava u mokrom, kišovito vrijeme, studija je pokazala da je faktor utjecaja - nema vjetra, kiše ili snijega, a tlak zraka (masa atmosfere koja nas okružuje). Uvesti tkivo oko zglobova u balonu. Visoki atmosferski tlak, koji stavlja pritisak na tijelo izvana, će zadržati tkanina od širenja.
No, atmosferski tlak često pada prije nevremena. Ova niska zraka tlaka omogućuje tkivo da raste, što stvara pritisak na zglobove. Osim toga, kada ljudi imaju kronične boli, ponekad živaca može postati osjetljivije - zbog ozljede, upale, ožiljke ili priraslica, kaže Jamieson.
"Međutim, odnos između boli i promjena u vremenu ostaje hipotetski, istraživanja pomiješali zaključke", kaže on. "Svi rezultati nisu vrlo jasan, jer postoje ljudi koji kažu da vrijeme ne utječe na njihovu bol."
Mjere opreza
Mjere opreza
Tijekom vremenskih promjena nekih ljudi s artritisom je potrebno poduzeti određene mjere.
- Držite toplo. Nosite slojeva, čuvaju palaču toplo i zagrijati auto prije nego što se u nju. To može pomoći ublažiti bol povezana s hladno vrijeme, prema National Institutes of Health. Također pokušajte spavati pod električnim pokrivačem i legla odjeću u kosu prije odijevanja. "Korištenje grijanje jastučići korisnih za bolove u zglobovima," kaže Jamieson. "Topline omogućuje mišiće opustiti."
- Pokušajte se spriječilo oticanje. Ako je loše vrijeme pogorša artritis u vašim rukama, pokušajte nositi rukavice od spandex za noć.
- Držite se kreće. Prije nego što idete van po hladnom vremenu, koristiti vaše bolnih zglobova namjerava smanjiti ukočenost.
- Poboljšavaju raspoloženje."Osobe s kroničnom boli često osjećaju anksioznost, depresiju i razdražljivost," kaže Jamieson. "No, u mnogim slučajevima je moguće da se nose s depresijom."