Ukrajinski pjeva�ica Tina Karol fascinira ne samo zapanjuju�e sna�an glas, ali i po svojoj ljepoti i prirodnim �armom. U osobne njege, slijedi pravilo umjerenosti i zdrav na�in �ivota.
O ljepoti
"Ljepota ima va�nu ulogu u �ivotima svih �ena - i vanjske i unutarnje Naravno, ja sam iznimka Poku�avam pa�ljivo brine o sebi, ali nastalko to�no onako kako je potrebno Iskreno, ja ponekad je te�ko dati Nemojte re�i.... bih da sam se brinuti o sebi kao fanatik, ja sam relativno malo vremena izbrisati brigu o izgledu, jer imam obitelj i posao. "
Aerobik u vodi i ples
"Za ostanak u formi tijekom trudno�e pomogla mi fizi�ki utovar i pravo prehrani. Samo vje�ba sporzale sam zamijeniti posjet bazenu, aerobik u vodi, i duge �etnje." Nakon ro�enja, pjeva�ica je zadr�ao ovaj na�in, samo se bave postalo jo� intenzivnije plesni trening dovaviv za preuzimanje. Trener Tina Karol 4 godine za redom ista - Xenia Litv�nov. A nositi s pjeva�em predpochitate u uobi�ajenom klubu.
Dijeta - vo�e i povr�e
Nakon ro�enja, pjeva�ica vrlo brzo gube na te�ini i postati vi�e �enstveno i lijepo, da se ne bi mogla pro�i nezapa�eno. Tina je priznat kao jedan od najljep�ih �ena Ukrajine Verstov �itatelja "Viva!" Uzmi oblik nakon poroda pjeva�ica pomogla da je odustala masne, pr�ene, bra�no i slatko. Tina i poku�ati jesti vi�e vo�a i povr�a, plodova mora. Meso pjeva� i dalje jede uglavnom na praznike kao omiljeni kola�a. Ona je tako�er savjetuje svima da piju vi�e �aj - crni i zeleni, umjesto slatke vode. "Moja dijeta - to je prili�no ispravan dijeti, bez posebnog pripadnosti pojedinom proizvodu", ka�e ona.
Lubenica dijeta od Tina Karol
U sezoni, pjeva�ica sigurno sjedi na lubenica dijeta. Morate imati lubenicu, i ni�ta vi�e. Samo ponekad - malo crnog kruha. Jesti lubenicu treba �esto - 5-6 puta dnevno. I, naravno, ne mo�ete sjediti na ovoj dijeti za vi�e od 2 dana za redom (da vi�e izdr�ati i nemogu�e). Ova jednostavna dijeta effektvno �isti tijelo i poja�ava prirodni oblik i meku put.
Njega ko�e i �minka
"Ljepota posjet rijetko, samo kada je to potrebno Le�e�i sati na spa -. To nije moj izbor." U skrbi za osobe pjeva�ice fokusira na obrvama. A radi �minke, isti�e, prije svega, na jagodice koriste svjetla rumenilo i puder uvijek usne prije nano�enja ru�a za usne. Iako se u svakodnevnom �ivotu, ona poku�ava da ne koristite dekorativne kozmetike, jer je, prema pjeva�ica, ko�e i tako umorna od te�kih stage make-up. A ljepota ko�e potrebne za to da se odmori i disati.