Uz oštar pad razine šećera u krvi razgovarati o hipoglikemija. Ovo stanje se često javlja kod onih koji vole promatrati prilično strogu dijetu ograničen. Glavni simptomi niske razine šećera u krvi uključuju pojavu bljedilo, znojenje, lupanje srca, tremor, tjeskoba, iznenadna glad, nesvjestica, slabost, razdražljivost.
Kad razina šećera u krvi smanjila
Kao što će se
Razina glukoze u krvi postaje veća, kao i obično, nakon uzimanja hrane. Nakon ručka, volumen razine šećera u krvi viša, gušterača se uzima za proizvodnju inzulina. Ovaj hormon je pušten u krvi prenosi glukozu u stanice, gdje je element koji se koriste kao izvor energije, ili je odgođen za zalihama masti. Zbog inzulina glukoza u krvi može vratiti na prijašnje razine. No, u nekim slučajevima, hormon koji se oslobađa u preglasno. Zbog toga, to postaje vrlo nizak sadržaj glukoze u krvi.
Hipoglikemija se često promatraju u bolesnika s dijabetesom. U takvim slučajevima potrebno je povećati razinu glukoze, pojesti nešto slatko. U zdravih osoba razvija ovo stanje nije tako često, to se manifestira u vrlo blagom obliku. No, zbog utjecaja određenih okolnosti, neobičan prehrani, individualne karakteristike hiperglikemije očituje se u izrazitom obliku, čak i za one koji ne moraju patiti od dijabetesa.
Vidi također: Kada se šećer u krvi nizak nema simptome
Zašto smanjuje razinu šećera u krvi
To se obično događa zbog dugog intervala između obroka. Nakon mršav obrok u samo nekoliko sati, svi ušli energija iscrpljena. Kada rezultat prehrane iskoristili sve unutarnje rezerve, što će dovesti do znatno smanjen da je razina glukoze u krvi.
Na razvoju bolesnog stanja utječu na male porcije hrane, previše niske kalorijske dijeta. U slučaju kada se hrana isporučuje nedovoljna razina energije šećer se spušta nakon cijelog asimilirati glukoze tijelo bez ostatka (čak i ako je potrebno konzumirati hranu kroz male proreze). U tom slučaju, hipoglikemije treba smatrati nedovoljno snage signala. Možete to spriječili, potrebno je samo da se poveća unos kalorija, promijenite jelovnik uključiti više proizvoda, čija je niskim glikemijskim indeksom.
Vidi također: Kako da se vrati na normalnu razinu šećera u krvi
Kako bi se ova situacija popravi
Potrebno je da se smanji unos kofeina
Pokušajte se držati jednostavnih pravila ponude:
- jesti što manje jednostavnih ugljikohidrata, tj koji se sastoji od bijelog brašna i šećera;
- ograničiti kolače, slatkiše, krafne, pivo, mineralna voda, ili ih kombinirati s namirnicama s niskim glikemijskim indeksom;
- Jedite redovito, jedite male porcije;
- organizirati pet ili šest obroka dnevno, smanjite kalorija dok je svaki dio;
- Odustati od pušenja;
- Smanjite unos kofeina, koji je u stanju stimulirati proizvodnju viška inzulina;
- ne treba piti alkohol na prazan želudac.
Autor: Elena Svjetlo liječnik