Vjerojatno ste čuli da vitamin C može značajno poboljšati imunološki sustav, te da je dobra ideja je da se poveća unos vitamina, ako se osjećate hladno na putu. No, jeste li znali da je vitamin C također može poboljšati izgled vaše kože?
Prednosti vitamina C
Potencijalno, vitamin C može imati koristi kožu na dva važna načina. Prvo, vitamin C je neophodan za sintezu kolagena - ključni strukturni protein kože. Dodavanje vitamin C dramatično povećava sintezu kolagena. Drugo, antioksidans je vitamin C i pomaže u smanjenju oštećenja kože uzrokovanih slobodnim radikalima. Dakle, kada je vitamin C ispravno dostavlja u stanice kože, postoji mogućnost da se smanji bore i poboljšava teksturu kože.
Slobodni radikali i antioksidansi
Glavni krivac starenja kože je šteta što slobodnih radikala koji uništavaju kožu jer uništavaju stanice u tijelu i uzrokovati različite štetu. Antioksidansi pomažu tijelu u borbi protiv štetne učinke tih atoma. Vitamin C, na primjer, je snažan antioksidans koji može odoljeti slobodne radikale i štite stanice kože od oštećenja. Vitamin C može pomoći u jačanju zaštite kože, što je snažan preventivni vitamina.
Osim toga, nedavna studija provedena od strane istraživača sa Sveučilišta u Leicesteru i Instituta za molekularnu i staničnu biologiju u Portugalu predložio da vitamin C stimulira fibroblaste - stanice koje su odgovorne za razvoj kože. Vitamin C olakšava reprodukciju ne samo tih stanica, ali i migracije u području oštećenja. Ova nova studija sugerira da vitamin C nije samo ljekovita prednosti, ali i snažan potencijal za borbu protiv raka.
Njegu kože i vitamin C - Realnost i mitova
Što sve to znači, ako se brine o vašoj koži? Jedna od činjenica u ovom istraživanju pokazali su da je vitamin C je donio usmeno ili lokalno, može biti učinkovit u održavanju elastičnost i svježinu. Međutim, primijećeno je da kada se uzme oralno konzumiranje vjerojatno zahtijevaju mnogo veće koncentracije vitamina C.
Vitamin C u sastavu kozmetičkih proizvoda mogu pomoći u jačanju zaštitnu barijeru kože i štiti od čimbenika koji uzrokuju nastanak slobodnih radikala, kao što su UV zrake i zagađenje zraka.
Međutim, neki komplicira okolnosti često zanemareni od strane proizvođača.
- Prvo, vitamin C je relativno nestabilan (ne suha). U prisutnosti zraka ili drugih oksidansa vitamin C se lako pretvaraju u obliku oksida. Oksidira vitamina C ne samo da mogu povećati sintezu kolagena i borbi protiv slobodnih radikala, ali zapravo može promicati formiranje slobodnih radikala, što uzrokuje oštećenje vitalnih biomolekula, kao što su proteini i DNK. U loše napravio i slabo uskladištenih proizvoda za njegu kože vitaminom C može se već može oksidirati kada ste se odlučili da ga primjenjuju na koži.
- Drugo, samo najveća koncentracija lijeka (10% ili više), daju dovoljnu količinu vitamina C u stanicama se učinkovito lokalno.
Dakle, morate biti selektivna pri odabiru iz širokog spektra kozmetičkih proizvoda za njegu kože s vitaminom C. Također, budite oprezni s datumom isteka i uvjeta skladištenja.