Shiatsu je oblik tradicionalne orijentalne masaže. Riječ shiatsu znači "pritisak prstom", a Shiatsu masaža je ponekad opisan kao masaža pritisak prstima.
Kako Shiatsu?
Kao i akupunktura, shiatsu se temelji na holističkom sustavu tradicionalne kineske medicine, gdje je bolest, kako se i očekivalo, postoji neravnoteža u prirodni protok energije, ili Qi kroz tijelo. Shiatsu terapeuti koriste prste i dlanove primjenjivati pritisak na energetskim putovima, pozvao meridijane poboljšati protok chi.
Znanstveno objašnjenje masaža koja smiruje Shiatsu hiperaktivna aktivnosti simpatičkog živčanog sustava, čime se poboljšava cirkulaciju, smanjuje napetost mišića i olakšava stres.
Kako Shiatsu proizveo?
Shiatsu terapeut provodi pritiscima prstiju, uključujući i velike, ponekad i palme u neprekinutom slijedu ritmičku. Pritisak na taj način ide više lokaliziran, jer za razliku od drugih vrsta masaža, to je prst jastuk, ne cijela Palm koriste za vršenje pritiska na mnogo postupka.
Neke vrste pritiska može biti takav da su neki ljudi opisuju kao "dobrog boli". Ali ako osjećate nelagodu ili bol tijekom postupaka predviđenih, obavijestite svog terapeuta, a onda će se prilagoditi pritisak, tako da je zgodan i udoban za vas.
Većina ljudi kažu da izgleda kao opuštajuću shiatsu masažu klasika.
Ono što bih trebao očekivati tijekom prvog posjeta?
- Postupak se obavlja na niske stol za masažu ili na podu.
- Za razliku od drugih vrsta masaža, shiatsu, a ne primjenjuju se ulje za masažu.
Koji su uvjeti povoljni za primjenu Shiatsu?
- Bolovi u leđima.
- Glavobolja.
- Predmenstrualni sindrom.
- Tjeskoba.
- Nesanica.
- Bolovi u ramenima i vratu.
- Umor.
- Oporavak nakon ozljede.
- Stres.
- Artritis.
- Loša probava.
- Zatvor.
- Depresija.
Mjere opreza
Shiatsu se ne preporuča za određene osobe:
- Uz zaraznih bolesti kože rana, osip na koži.
- Odmah nakon operacije
- Odmah nakon zračenja ili kemoterapije, ako se ne preporuča od strane liječnika.
- Oni koji su skloni krvnih ugrušaka. Postoji rizik od krvnih ugrušaka nakon zahvata. Ako imate bolest srca, provjerite sa svojim liječnikom prije početka shiatsu.
- Osobe s osteoporozom također trebali konzultirati svog liječnika prije početka tečaj shiatsu.
- Trudnice također trebaju konzultirati s liječnikom. Shiatsu trudnice može učiniti samo ovlašteni masaža terapeut.
- Shiatsu se ne bi trebalo biti učinjeno izravno na modrice, upala kože, nezacijeljene rane, tumore, trbušne kile, ili područja nedavnih prijeloma.
Više savjeta
- Nemojte jesti teške obrok prije shiatsu.
- Dođite u salon prije nekoliko minuta da se opustite prije početka masaže.