Kolesterol se smatra podmukao i činjenica da je zbog povećane viskoznosti od krvnih ugrušaka nastaju, koji se može akumulirati u zidovima krvnih žila. To ometa normalan krvni prometovati. Kolesterol plakete stvaranja krvnih ugrušaka koji nisu u stanju proći kroz suženim žilama. Preklapa u lumenu arterije nastaje začepljenja krvnih žila, postoje mnoge bolesti. Prijeti do suza tromba trenutnu smrt. Regulirati kolesterol hranu pomoć. Ako jedete pravilno, imaju prave proizvode, možete smanjiti razinu kolesterola u krvi.
Smanjenje kolesterola narodnih lijekova
Proizvodi mogu zamijeniti lijekove
Ti ljudi koji imaju povišene razine kolesterola u krvi, liječnici propisuju lijekove. Ali, to je sasvim prihvatljiva sredstva za održavanje potrebne razine kolesterola mogu biti sljedeće mjere:
- jesti suhe šljive (antioksidansi, koji su prisutni ovdje su uključeni u snižavanje kolesterola);
- jesti bademe, pistacije, lješnjake, orahe (sadrži ulje u orasima, pri čemu više od mononezasićenih masnih kiselina, koje su u stanju vođenja u normalnoj razini kolesterola);
- nemojte odustati jede zobenu kašu za doručak i večeru (sadrži vlakna, koja se veže kolesterol i njegova razina je smanjena za 3, 8 posto);
- mahunarke (grašak, grah, leća) sadrži vlakna, topljiva u vodi - pektin, folna kiselina koja sadrži vitamin B;
- Jedite više ribe, manje mesa, morske ribe, morska Kale;
- Ne zaboravite jabuke.
Zašto je važno jesti jabuke
Jabuke se smatraju jednim od najvažnijih pristupačne voća. Netopljiva vlakna nalaze u jabukama pomoći izvući višak kolesterola iz tijela. Sadrži antioksidanse (fenoli) biljnog podrijetla, koji su vrlo korisni za osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti. Dakle, u slučaju redovitog konzumiranja jabuka je manji od rizika od začepljenja krvnih žila i pojave srčanog udara. Uz redovitu uporabu jabuka je moguće smanjiti štete zbog kolesterola oksidacije proces.
Pomoć u borbi protiv ateroskleroze
Utrljajte češanj češnjaka, pomiješati pola jabuke, koja je ribanog. Potrebno je da se smjesa tri puta dnevno za jednu ili dvije žlice. Ili jednostavno ispeći jabuke, dodajte malo meda unutra. Ispada ukusan, zdrav, dijeta hrana.
Pomozite luk i češnjak
Pomozite luk i češnjak
Prihvatljivo terapijsko sredstvo u prisutnosti viška kolesterola svježe češnjak i luk (ako jedete u jednom danu za pedeset grama sirovog luka, trideset posto će biti u mogućnosti podići razinu dobrog kolesterola). Češnjak je obdarena sposobnošću da tanke krvi, a alicin sadržane ovdje prikazuje kolesterola. Preporučljivo je jesti po danu za dvije ili tri češnja češnjaka. Mjesec dana kasnije smanjenje kolesterola od devet ili deset posto.Vidi također:
- Kako sniziti kolesterol
- Ono što je normalno kolesterol? (Video)
- Proizvodi s visokim kolesterolom
- Koje su različite vrste kolesterola
- Kokošjih jaja i kolesterol: Istina i mitovi