Proljeće smatra se vrijeme kada se ne samo priroda budi, ali kronične bolesti. U ovom trenutku imunološki sustav karakterizira neuravnoteženog stanja, te zdravstveni poremećaj može izazvati čak i manje stvari. U međuvremenu, pomoći organizmu da izbjegne otegotna sasvim realna.
Proljeće: Čuvajte pogoršanja kroničnih bolesti
Što se događa s tijelom u proljeće
Poznato je da je za svako godišnje doba u antici je razvio svoj duljine sat. Za svaki mjesec u rimsko neravnotežnii sati imao svoje ljestvice. Sat dan bio pomalo duga ljetna noć, a zimi - kraća. Poput antičkih satove, zdravlja i odmora, ovisno o doba godine i na potrebu posebne postavke za svaki od godišnjih doba. Postavljanje ovo unutarnje skale javlja u ljudskom tijelu pomoću svjetla duljine dana s promjenama temperature zraka.
Zato proljeće je možda najteže razdoblje za zdravlje. U ovom trenutku, prema statistikama, trideset i pet posto svjetske populacije su pogoršane kroničnih bolesti.
Zašto se događa Spring Fever
- Za proljeće, što je, međutim, i za jesen, karakterizira prilično nagla promjena vremena. To razlikuje proljeće od zime i ljeta - razdoblja kada su vremenski uvjeti su relativno konstantna. Proljeće sunčano toplo jutro često se pretvara u hladnu kišni vjetrovitog dana. Ako brza promjena vremenskih tijelo je pod stresom. Tijelo je prilično teško na brzi tempo reagirati na vanjske promjene i obnoviti.
- Negativnu ulogu i nedostatak vitamina može igrati kao jedan od glavnih razloga za povećanu osjetljivost na bolesti. Sadržaj vitamina u voću i povrću u proljeće smanjuje. S hranom u ovo doba godine ne može primiti manje vitamina nego što je potrebno.
- Također utječe na nedostatak sunčeve svjetlosti. To izaziva nedostatak vitamina D u tijelu. Osim toga, s povećanjem dnevnog svjetla u tijelu ubrzava metaboličke procese. Na pozadini nedostatka vitamina očituje se u oštar pad u stupnju otpornosti organizma.
- Rano proljeće sunce sja, ali ne i toplo. To se može dogoditi banalne hipotermija. No, kako žele da se brzo ukloniti dosadne toplu odjeću. U međuvremenu, prva toplina može zavarati, i nije uvijek moguće adekvatno procijeniti proljetno vrijeme.
- Stručnjaci također naglašavaju nedostatak tjelesne aktivnosti: u zimi manje pješačke, manje kretanja. Premalo stresa oslabljuje imunološki sustav.
- Ne treba zanemariti faktor mentalnog stresa: u vrijeme kad je zima ustupa proljeće, većina ljudi morati podnijeti umor i mentalnu nelagodu. Također se smanjuje stupanj otpornosti organizma i dovodi do pogoršanja kroničnih bolesti.
Koje bolesti pogoršava
Obično pogoršalo u proljeće kroničnih bolesti:
- posude;
- gastrointestinalni trakt;
- muskuloskeletalne aparati
- poremećaji u endokrinog i imunološkog sustava;
- duševne bolesti;
- bolest bubrega;
- gušenja dišnih puteva.
Kako bi se izbjeglo pogoršanje
Kako bi se izbjeglo pogoršanje?
- Pregledajte svoje prehrane. Do ljeta, pokušajte jesti najmanje pet porcija voća i povrća - oko petsto grama, dok je, naravno, prednost se daje svježe proizvode. Obratite pozornost na korijene poput mrkve, repe, celer i peršin.
- Haljina za vrijeme.
- Pokušajte premjestiti više.
- Nemojte preopteretiti živčani sustav.
- Pogledajte liječnici pravovremeno, ako postoji opasnost od pogoršanja kroničnih bolesti.
Usput, možda ćete biti zainteresirani za temu "Proljeće: duge šetnje s djecom."
Vodite brigu o sebi i ostati zdravi. Uvijek s vama vaš pomoćnik u zdravstvenoj liječnika.
Vidi također:
- Ažuriranje i čišćenje tijela u proljeće
- Proljeće Fever vegetativno-vaskularne distonija