Zašto liječnici tako često savjetovao da pribjegavaju postupcima vode? - Jer, kao prvo, ovi postupci otvrdne tijelo, povećava svoju osjetljivost na bilo nepovoljnih čimbenika, a kao drugo, kako bi se omogućilo lokomotornog i kardiovaskularnog sustava opustiti i ostati u formi u budućnosti. Ukratko: što su manje bolesne, spavaj, rijetko traje hladno, i općenito postati aktivniji i mobilni. Međutim, gašenje moraju se bavila ispravno.
Svojstva vode
Svojstva vode
Voda ima izvrsnu toplinsku vodljivost i toplinski kapacitet. U suradnji s organizmu se otapa soli i plinova istodobno nadražuje živčane receptore i izazvati mehaničke, toplinske i kemijske postupke. Sve to je zbog toplinskog podražaja, koji je s obzirom na razlike u temperaturi između vode i kože tijela.
Još jedna jedinstvena vlasništvo voda: država ne čini težine (to se događa kada se tijelo u potpunosti uronjeno u vodu, kao što je u kadi). To uranjanje tijela u vodu i omogućuje kosti, mišići, krvne žile i srce iskrcati i učitavanje točan optimalno skupinu mišića, što je malo koji su uključeni, na primjer, tijekom radnog dana.
To se može liječiti vodom
To se može liječiti vodom
A brisanje i izlijevanje, i terapijske kupke, sauna i kupanje, a svi ostali vodeni tretmani mogu se svrstati prema temperaturi vode. To znači da postoje obradu vode - hladna voda, ako je temperatura ispod 20 stupnjeva, svjež, kada je temperatura ispod 21-30 stupnjeva toplije - 37-39 stupnjeva Celzijevih, a vruće - temperatura vode iznad 40 stupnjeva.
Hladno i cool postupak savršeno zategnuta tijela, poboljšati srce, pa čak i ojačati živčani sustav. Stručnjaci u Mršavljenje Savjeti upravo takve postupke kako bi svatko tko želi izgubiti na težini. Smatra se da je hladno ili hladnom vodom tretmane razbiti masti i ugljikohidrata u tijelu.
S obzirom na zdravstvene učinke. To će doći samo kada odgovor toplinska odgovor će biti jači nego hlađenja. Na primjer, ako nakon takvog postupka što loše trljao tijelo s ručnikom ili odjeveni dovoljno toplo, onda je vrlo vjerojatno da ste upravo može uhvatiti hladno.
Ako odluka je donesena kaljenje, zapamtite:
Ono što je vrijedno pamćenja od kaljenja
- Hladnije vode, manje ste u njemu.�
- Vruća voda tretmani, uvjeravanja liječnika, vrlo korisno za - bolesti bubrega, išijas, neuralgije, bilo lezije mišićno-koštanog sustava.
- Počnite s minimalnim kaljenje i povećava postupcima korak po korak.
- Počnite istodobno bavi i vježbe. To će povećati rezultat kaljenje, ali fiznagruzki treba biti dostatno za svoje fizičke sposobnosti: ako nije trčao, što su kontraindicirana ili dugo-udaljenost trčanje brzo, a velika aerobik i snagom.
- Kaljenje će biti učinkovitije ako se tretman voda provesti dugo, neprekinuti tijek. Na primjer, odlučila tuširati - onda to treba biti učinjeno svaki dan barem nekoliko mjeseci. Ako pour ponekad, s vremena na vrijeme, nećete osjetiti učinak.
- Nemojte prekidati liječenje vode, ako ih je počeo, čak i za kratko vrijeme, jer tijelo će brzo izgubiti otpor (samo nekoliko mjeseci može biti dovoljno da se u potpunosti nestao.
Vidi također:
- Mogu li piti destiliranu vodu?
- Loše voda uzrokuje razvoj kašnjenje djeteta
- Koje bolesti tretira morsku vodu
- U Ukrajini, iz slavine izlijevanje opasnih voda
Anna Preobraženje