Kalorije dolaze iz ugljikohidrata mogla predstavljati veći rizik - u odnosu na druge vrste kalorija. To je zapisano u DNK Indiji. Konkretno, Dr. David Perlmutter, što predstavlja American College of Nutrition, u uvjerenju da je prehrana koja je bogata ugljikohidratima, povećava rizik od moždanog skupljanja. Osim toga, kao što dijeta potiče tvorbu Alzheimerove bolesti, demencije, kognitivnih poremećaja i drugih bolesti. Spremite mladost: novi pogled na poznate stvari.
Kalorije iz ugljikohidrata: stupanj opasnosti
Vještačenie
Perlmutter vjeruje da je puno ljudi pokušavaju uzeti u obzir samo kalorije. Ljudi često doživljavaju namirnice koje su bogate ugljikohidratima, već kao izvor od neprocjenjive količine kalorija. Međutim, sa stanovišta zdravlja kritički važno mozga gdje ići kalorija. Zašto ne nutricionisti savjetuje jesti proizvode od bijelog brašna?
Koje su opasnosti
Kalorije iz ugljikohidrata može dovesti do povećanja razine šećera i drugih neugodnih posljedica. To ih razlikuje od kalorija, na primjer, mineralne masti. No, malo ugljikohidrata dijeta, pak, može napustiti tijelo bez hranjivih tvari i izazvati depresiju. To je ne tako davno uspostavljena profesor John Buckley, Sveučilište u Južnoj Australiji.
U slučaju smanjenja potrošnje ugljikohidrata ne može se isključiti povećati razinu lipoproteina niske gustoće (tzv loš kolesterol). I to je već prijeti nastanak kardiovaskularnih bolesti. Imajte na umu da, ako, na savjet stručnjaka mudrodumov, eliminirati ugljikohidrate (voće, povrće, cjelovite žitarice), stoga, oduzimaju se od antioksidansa i hranjivih tvari, pozitivno utječe na krvne žile i srce. Također smanjuje performanse kalcija, folne kiseline, vlakna. Organizirajte zdravu prehranu u uredu.
Vidi također:
- Proizvodi sa svojstvima pojačalo stresa
- Koji je smisao posebnoj hrani
- Kvaliteta sna i prehrane su povezani