Na kraju, možemo čekati do proljeća, ali s dolaskom ove ljepote, mnogi od nas su primili i puno problema: na početku pogoršanja raznih kroničnih bolesti, uključujući bolesti probavnog trakta. Počeo mučiti bol, bol gladi, žgaravicu i druge probleme. Mi se izgubiti u nagađanja: zašto i zašto?
I sve to banalne jednostavna: nezdrava prehrana
Nezdrave prehrane
Vrlo često se u zimi, značajno smo razbiti prehrani. A sjetimo se mnogi svečani blagdan, kada se bogato prekriven stol, proslavili smo Novu godinu, pa čak i Stari Nova godina, sve to postupno pretvorio 23. veljače, 8. ožujka, pa čak i nečijeg rođendana. Tu je očito prejedanje masne, duhovit, pržena, pa čak i sa teškim dozama alkohola. Pitanja "zašto i zašto" postaje manji.
ZAKLJUČAK: Jedite pravo, prehrana bi trebala biti način života u bilo koje doba godine.
Nedostatak vitamina i UV
Tijekom zime opskrba vitaminima i mineralima konzumira brže nego dopunim. U zimi, a još manje sunčanih dana. Sve to dovodi do slabljenja imunološkog sustava, stoga pogoršanje bolesti.
VYVOD- obogatiti svoju prehranu s povrćem, voćem i vitaminima. Provedite više vremena na otvorenom, po mogućnosti izvan grada.
Stres
Utjecaj stresa
Oni se suoči nas na svakom koraku: na poslu, kod kuće, u prometu i na bilo kojem drugom mjestu. Stres smanjuje imunitet i može izazvati hrpu bolesti, ali i probavnog trakta. Vjerojatno je u mom životu mnogi imali iskustva u trbuhu grčevi u
Jake emocije, jer stres je način na koji osoba reagira na situaciju.
VYVOD- naučiti da se opustite, zalagati za pozitivne emocije.
Uzmite dovoljno sna, puna sna vam pobijediti stres. Ono što je najvažnije, na prvi znak bolesti, odnose se na gastroenterolog. Samo liječnik će moći dodijeliti potrebna istraživanja i izraditi plan učinkovit tretman.
I nemojte se obeshrabriti. Na kraju, mi smo čekali proljeće i ona došla. I to je dobra ideja!
Vodite brigu o sebi i ostati zdravi. Uvijek s vama vaš pomoćnik u zdravstvenoj liječnika.