Stopala masaža je u mogućnosti pružiti poticajno ne samo na mišiće nogu. To je korisno u tijelu u cjelini. Činjenica da su stopala su smještene stotine ili čak tisuće živčanih završetaka koji su u mogućnosti utjecati refleksno kao čovjek osjeća. Zapravo, na temelju toga i refleksologije.
Stopala masaža može spasiti od stresa
Stopala masaža neće svidjeti svima
Dobro cirkulira u krvi i limfe masaže smatra se osobito korisnim u gornjem dijelu stopala - između tetiva. No, za neke ljude, ovaj postupak nije uvijek ugodno. Kako bi se poboljšala dobrobit lokalnog partnera tehnika masaže stopala, koja zapravo nije igrao lokalnu ulogu.
Kako korisno luk masaža stopala
Na tom mjestu se nalazi refleksne stanice koje moderna refleksologija korelira s kralježnicom. Ako je dovoljno pritisnuti snažno u tom području, što će olakšati bol u leđima.
Zašto masiranje prstiju
Na donjoj površini prstiju nalaze se stanice koje se podudaraju, u skladu s načelima refleksologije, tako da je stanje borave oči, uši, sinusi, zub. Mnogi problemi će biti u mogućnosti da biste dobili osloboditi od, ako ste naučili kako masirati svoje prste - i prave poteze.
Vidi također: Zašto bebe masažu
Što će tarsus i metatarsus masaža
Stog se dvadeset i šest malih kostiju. Sedam kosti pripadaju Tarzu, metatarsus napraviti pet, četrnaest - falangi od prstiju. Čovjek od velikog masaža koristi donosi prostor između kostiju.
Značajke tabane masaže stopala
Značajke tabane masaže stopala
Kada masirati zonu primjenjuje selektivni pristup. Potrebno je uzeti u obzir da je samo jedini i peta jastuci prekrivena debelim kože. Ta mjesta su vrijedno vrlo hrabro masaža visoki tlak. U središtu stopala više delikatna, tako da će trebati više pažljivo rukovanje.
Vidi također: Znanstveni dokazi masaža smanjuje bolove
Gdje za početak
Morate priložiti veliki jastuk ispod koljena na partnera, a drugi će morati staviti izravno pod nogom. Sljedeća postaja treba uzeti s obje strane i savijena dlanove, brzo kreće prema gore i dolje, početi trljanje strane stopala. Ona opušta mišiće i zglobove.
Možete pokušati opustiti stopala još više. Za to nam je potrebno da bi dlan ispod gležnja, napraviti par pokreta naprijed-natrag naizmjence - tako da noga s jedne na drugu stranu lepršav.
Pokušajte shvatiti nogu s lijeve strane, pritisnite palcem ispod. Koristeći palac desne ruke, protrljati unutrašnjost potplata. Pratite mali kružnim pokretima i postupno kretati prema jastucima iz pete. Zatim se vratite. Zatim treba mijenjati ruke i trljati dnu lijeve strane.
Autor: Elena Svjetlo liječnik