S približavanjem ljeta, mi sve više postaju opsjednuti izgledom: mi smo nezadovoljni s tijelom, mi smo "vječno debeli" smo panično traže nove prehrani koji bi nam omogućio chrevougodstvovat, ali nije pohranjen u obliku nabora na trbuhu. Pratimo trend masovno pravilnu prehranu, ali naša "ispravnost" nije dovoljno za više od tjedan dana. Kako biste izbjegli takve pogreške, drevni vedsko znanje koje sada sa zavidnom popularnim potražnje među slavne osobe, nudimo sljedeće pravila ponude koje neće samo promijeniti "gurmanski" okusa, i potpuno promijeniti filozofiju odnosa prema hrani.
1. Nemojte jesti bez osjećaja gladi.Usput, ovo je najčešći pogreška snage nam nametnuti gotovo sve prehrana - što je potrebno napraviti obroke u određeno vrijeme, između obroka kako bi u skladu s jasnim intervalu, ne jesti nakon šest u večernjim satima. Sve to dovodi do činjenice da smo držati tijelo u strogom disciplinom. A tko voli disciplinu? Štoviše, osjećaj gladi se događa kada se hrana probavlja u tijelu. Sve ostale metode hrane na pun želudac samo dodatni "domaću zadaću" za želudac, što je on, kao gubitnici nemaju vremena za izvođenje.
2. Ne morate jesti u naletu emocija.Vede kažu da je hrana uzeta u ljutnji, iritacije, straha, kada umor pretvara u otrov. Zapamtite da kada najmanji stres ide u kuhinju piti čaj i peciva gaze. To se ne riješi problem, neće vas više lijepa i sigurno neće učiniti zdravijima.
3. On je rekao da je prije obroka treba biti očišćena:isperite usta, oči, operite noge hladnom vodom, pa čak i bolje da se ispiranje. Da, slažem se s uvjetima suvremenog života, kao ritual prije svakog obroka prodelyvat prilično teško. Ali, na primjer, u večernjim satima, došao kući s posla prvo mora okupati, a potom sjesti. Čak i ako ste jako gladni, vjerujte mi nakon kupanja održao osjećaj "rupe" u želucu, a možete jesti koliko god je potrebno po tijelu, a ne apsorbiraju veliki dio večeri, a nakon dvadeset minuta da shvate da to nije vrijedno radi.
�
4. Hrana bi trebala biti kuhana s ljubavlju.Može li govoriti o tome puno, au smislu vedskog znanja, i općenito. No, jedna stvar možemo jamčiti točne, kuhanje večere, možete ubiti apetit. A što ste završili sa svojim rukama kuhati, ne jedu istu količinu kao da je rezervacija restoran ili kupiti u supermarketu kolača.
5. Hrana treba zbrinuti.Prema vedskim spisima, hrana - to je Božji dar. A ovaj dar sa zahvalnošću prihvatili potrebu, ni na koji način ih zanemaruju ili baca ostatke. Iz toga slijedi da ne bismo trebali biti pohlepni, kao što je često slučaj s nama, i stavite na tanjur onoliko koliko može pojesti. Zadavanje naloga u restoranu ili kafiću također nije potrebno odoljeti iskušenju ponudio izbor i red samo jedno jelo. I samo ako se ne zadovolje svoju glad, možete napraviti ponovno naručivanje.
Vodite brigu o sebi i ostati zdravi. Uvijek s vama vaš pomoćnik u zdravstvenoj liječnika.�